亚洲熟女av综合网五月,两个人高清在线观看www视频,亚洲精品tv久久久久久久久久,爱如潮水日本免费完整版观看,国产精品99久久久久久董美香 ,三年片免费观看国语,亚洲一区二区三区 日韩 ,波多野结系列18部无码观看a

懷孕六個月胃酸燒心怎么辦

00:00
2:10

醫生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁,阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本黄色二区三区免费观看| 蜜桃精品成人影片| 日韩伦理片| 特级欧美aaaaaa片| 国产美女久久精品香蕉| 亚洲成aⅴ人片精品久久久久久| 午夜性做爰电影| 亚洲男人的天堂在线播放| 大地资源免费视频观看| 亚洲婷婷综合色高清在线| 无码日韩精品一区二区人妻| 精品国偷自产在线视频| freefr性中国少妇性hd| 国产熟人av一二三区| 美女裸体十八禁免费网站| gogogo高清免费看韩国| 欧美freesex黑人又粗又大| 无码精品一区二区三区免费视频| 东京热一精品无码av| 毛片无码一区二区三区a片视频| 亚洲色欲色欲综合网站| 一本久道久久综合久久爱| 人妻精品无码一区二区三区| 国产suv精品一区二区69| 久久99精品久久久学生| 亚洲精品国产成人| 亚洲乱码中文字幕久久孕妇黑人| 中文天堂资源| 国产精品亚洲一区二区三区| japanesevideos中国少妇| 孕交videosgratis孕妇性欧美| 在线观看日本亚洲一区| 中文字幕mv在线观看| 少妇无码av无码专区线| 一本大道无码av天堂| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| 欧美成人看片一区二三区图文| 日产电影一区二区三区| 精品国产乱码久久久人妻| 最近中文字幕免费完整| 精品无人乱码一区二区三区 |