為你推薦

• 胃不好怎么調(diào)理呢

  胃不好，1.首先建議合理飲食，飲食應(yīng)該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，多喝小米粥等養(yǎng)胃。2.學(xué)會正確的運(yùn)動：飽餐后不能劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。3.日常吃藥方法：經(jīng)常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃，可以防止藥物的對胃壁的刺激。4.學(xué)會調(diào)理腸胃的一些按摩方法，有助于腸胃消化。

  

  01:26
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 10687次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27788次

• 胃不好怎么調(diào)理
  食物經(jīng)過消化系統(tǒng)的消化吸收和運(yùn)送，營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身各部位，消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而出現(xiàn)慢慢老化，難消化的食物會給人的胃腸帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道疾病，目前我們調(diào)理胃腸主要要注意以下幾點(diǎn)：一、要進(jìn)食定量進(jìn)食。二、進(jìn)食時要多進(jìn)食一些溫度適宜的飲食，不要吃太涼或者太熱的食物。另外我進(jìn)食的時候，需要細(xì)嚼慢咽，不要吃粗糙過硬的食物，要對食物充分的咀嚼，這樣才有助于消化。另外食物結(jié)構(gòu)的調(diào)整，平時要少吃一些動物性食品，多吃一些植物，特別是綠葉植物。另外我們還要保持信心舒暢，避免吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。另外我們還要合理的運(yùn)動，進(jìn)食后胃有節(jié)律的蠕動，可以使食物在胃內(nèi)與胃液充分的混合，導(dǎo)致食物充分消化，這樣也會減少胃病的發(fā)生。
  語音時長 1:18”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-15 10453次

• 胃脾不好怎么調(diào)理
  脾胃是后天之本，生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食挑食、過飽過饑等都可能傷及脾胃。調(diào)理脾胃，首先需要改變不良生活習(xí)慣，生活中少食油炸食品，碳酸飲料，規(guī)律清淡飲食，膳食均衡，忌煙酒，少熬夜。其次可以多食用些健脾的食材，包括山藥，白扁豆，蓮子，茯苓，炒薏仁，大棗，可以煮粥，或者煲湯，具有健脾益胃的功效。還有就是注意控制自己的情緒，保持平和的心態(tài)，對脾胃的調(diào)理會更有好處，適當(dāng)鍛煉身體，改善體質(zhì)。
  語音時長 1:05”
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2018-11-25 6208次

• 胃不好怎么調(diào)理
  胃不好，首先要注意飲食。一般來說胃病三分治七分養(yǎng)，主要靠平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。胃不好的患者飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激的食物，如大蒜，辣椒等，不要喝刺激性的飲料，如濃茶，咖啡，注意戒煙，戒酒，多吃新鮮的蔬菜，水果，多吃易消化的食物。如果癥狀比較明顯，建議到醫(yī)院檢查胃鏡，明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 3302次

• 胃不好貧血怎么調(diào)理
  首先一定要注意好自己的養(yǎng)胃情況，是可以攝取一些富含高纖維的五谷類及豆類，對于輕度貧血飲食要以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，花生米等，如果是貧血較為嚴(yán)重的話，建議還是配合中藥進(jìn)行調(diào)理，平時的時候也要多加注意休息。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-30 1702次

• 胃不好怎么調(diào)理飲食
  胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油膩、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保護(hù)胃黏膜的食物，通過上述方法來調(diào)理飲食，具體如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、蔥等；生冷的食物包括冷飲、冰淇淋等。因為生冷和辛辣的食物對消化道黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 357次

• 胃不好怎么調(diào)理飲食
  胃不好的患者一般可以通過避免刺激性食物、飲食規(guī)律且適量、合理選擇食物等方法調(diào)理飲食。胃不好的患者要避免刺激性食物，辛辣食物、生冷食品以及煙酒等都會刺激胃黏膜，加重胃部不適，因此應(yīng)該盡量避免。特別是煙酒，長期接觸會大大增加胃炎、胃潰瘍等疾病的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次