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• 怎么減腿部脂肪

  想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術(shù)吸脂的方法。手術(shù)吸脂采用的是負(fù)壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術(shù)區(qū)面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當(dāng)天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術(shù)。在進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對(duì)于吸脂術(shù)后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個(gè)月左右的時(shí)間，并且需要定期的更換。

  

  01:54
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 1723次

• 怎么減體內(nèi)脂肪

  首先可以進(jìn)行合理飲食的控制，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)臟脂肪。針對(duì)出現(xiàn)的皮下脂肪堆積，可以采取手術(shù)吸脂的方法達(dá)到比較好的身體塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面積吸脂時(shí)，一般采取全麻手術(shù)，但需有比較良好的健康狀態(tài)才可以進(jìn)行，如出現(xiàn)感冒等都不可以在全身麻醉下進(jìn)行吸脂手術(shù)。

  

  01:08
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 1828次

• 怎么減脂肪最快
  首先可以制定一個(gè)科學(xué)藥物調(diào)理計(jì)劃，對(duì)于每個(gè)想減肥的人來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備減肥之前，首先要了解自己發(fā)胖的主要原因以及最適合自己的健康簡(jiǎn)單減肥方法，并且在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定整個(gè)的減肥計(jì)劃。第二，科學(xué)鍛煉的計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是早上九點(diǎn)之前和太陽(yáng)落山之后，應(yīng)該選擇平緩的運(yùn)動(dòng)方式如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)。對(duì)于減肥、減脂肪最有效的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)，游泳等。每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)到三百千卡。第三，搭配非常的重要，要科學(xué)地安排一日三餐，控制甜食和限制主食，多餐少量，膳食纖維一定要充足，適量的喝水、喝湯，少飲酒，少吃瘦豬肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 283768次

• 脂肪肝怎么減脂肪
  對(duì)于脂肪肝的患者，要想減掉脂肪，建議我們首先在飲食上，要低鹽低脂飲食，不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，比如油炸食品、肥肉、燒烤等等，不要進(jìn)食過(guò)甜的食物，一定要忌酒。其次，對(duì)于肥胖的患者，或者超重患者，一定要積極的控制體重。患者還要進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等等。最后，患者一定要保證充足的休息，不要熬夜，不要情緒激動(dòng)。必要時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-15 3786次

• 背部厚怎么減薄
  如果想使背部變薄，需要進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉來(lái)塑形。如擴(kuò)胸、燕飛、平板支撐等動(dòng)作，都需要背部肌群的參與，每日?qǐng)?jiān)持鍛煉半小時(shí)左右，可以有效的減少背部脂肪，同時(shí)也有利于背部脊柱的穩(wěn)定。此外，一些運(yùn)動(dòng)如游泳、羽毛球、籃球等，也對(duì)背部的鍛煉有幫助。也可以去健身房通過(guò)專業(yè)的背部訓(xùn)練器材來(lái)進(jìn)行減脂塑形的鍛煉。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2406次

• 背部厚怎么減薄
  如果背部比較厚的話，想達(dá)到良好的塑形目的建議選擇做抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)一般需要選擇在局部脂肪堆積較厚的地方來(lái)實(shí)施，注意操作時(shí)吸脂量不宜過(guò)大，創(chuàng)口面積不宜過(guò)大。手術(shù)結(jié)束后要多注意休息，忌口不要吃辛辣刺激性的食物，選擇清淡飲食。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 背部脂肪瘤怎么消除
  背部脂肪瘤一般可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療的方式來(lái)消除。1、日常護(hù)理：如果患者后背脂肪瘤體積較小，沒(méi)有壓迫到局部神經(jīng)血管，也沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般可以通過(guò)日常護(hù)理來(lái)改善。患者平時(shí)要注意避免抓撓、擠壓患處，以免脂肪瘤破損，引起感
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 女性背部脂肪堆積圖片
  女性背部脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致背部脂肪層增厚，贅肉較多。穿衣后可察覺(jué)出女性的體型較為肥胖。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-12-02 39次