為你推薦

• 骨質疏松的運動療法

  骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節疼得厲害。照核磁發現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 19289次

• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3595次

• 骨質疏松癥運動療法
  骨質疏松癥運動的干預治療，主要是機械負荷對骨骼的作用，機械負荷，如負重對骨骼的作用或肌肉的收縮，對骨骼的切拉，都有助于增加骨密度，這種習慣性的負荷喪失，可以導致骨量的丟失，所以經常做的就是抗阻力運動，增加骨的密度。運動治療的效果，在年輕的成年女性，如果在二十歲時，采用持久和抗力的運動方式，可以有效的增加椎體骨密度，二十到35歲時采用有氧運動和負重運動，可以增加椎體、股骨、根骨的骨密度。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-29 1556次

• 骨質疏松癥艾灸療法
  艾灸具有調和陰陽，補虛瀉實，扶正祛邪的功能，能夠調和改善臟腑的功能，現研究表明艾灸能有效的作用于內分泌系統，糾正激素的紊亂狀態，平衡鈣磷的代謝，從而從根本上改善骨質疏松的程度。在治療上強調艾灸治療骨質疏松癥，要遵循辨證和辨病相結合的原則，腎虛是骨質疏松癥最根本的因素，應從補腎著手。針對骨質疏松癥常見的腰，背，痛，骨痛等癥狀選用適當的穴位，標本兼治。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-21 2054次

• 骨質疏松癥運動療法有什么特點
  骨質疏松癥防治中運動療法有以下特點： (1)針對性強：骨質疏松癥患者因缺乏運動的生活習慣而造成骨量丟失。規律的運動療法訓練可降低骨量丟失的速度。 (2)功效廣泛：運動療法除了上述減少骨量丟失、維護骨組織和促進肌肉力量、改善平衡和協調功能和降低因跌倒導致的骨折風險等作用之外，對于骨質疏松癥患者還具有緩解疼痛癥狀、增強活動能力、改善身體素質、改善心情和精神狀態等其他作用。 (3)有效、經濟和健康：與雌激素補充治療一樣，運動療法具有很好地預防和治療骨質疏松癥的 作用。 (4)增強藥物療效，避免過度藥物：運動療法可很好地促進鈣鹽的骨沉積，因此具有增強藥物療效的作用。 (5)全面提高患者身體素質，運動治療還有一些心理效益，如降低抑郁、焦慮和壓力等，由此可改善整體健康水平和生活質量，促進患者身心健康，間接預防跌倒，降低骨折風險。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 1703次

• 什么是防治骨質疏松癥的運動療法
  積極的運動加上合理的膳食是預防骨質疏松癥的理想模式，運動療法是防治骨質疏松癥的重要措施，骨的生長、發育、成熟與衰老雖是不可抗拒的自然規律，但它受到諸多因素的影響和制約，其中運動負荷是最重要的因素之一。運動一方面可以通過機械力直接作用于骨骼，使肌肉骨骼變得粗壯有力。另一方面，通過增加肌肉的舒張與收縮，間接的作用于骨，刺激骨的生長發育，使骨密度增加、延緩骨質疏松癥的發生，提高抗骨折能力。可見，運動既可增加骨的密度，又可增加幾率以防止跌倒，對骨折有一定的預防作用，骨質疏松癥患者大有益處。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-27 1403次

• 骨質疏松癥的分度
  骨質疏松的嚴重程度根據骨密度結果如下分級：首先當骨密度小于負一時被診斷為骨量減少；其次當骨密度小于負的2.5時被診斷為骨質疏松；再次當骨密度小于負到2.5時，同時伴有骨質疏松性骨折的時候被診斷為重度骨質疏松。此時應進行藥物對癥治療，可補充維生素d或者鈣劑，增加戶外活動，使用促進增加骨密度的藥物進行治
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 353次

• 骨質疏松癥的原因
  骨質疏松癥，是一種以骨量降低和骨組織被破壞為特征，導致骨的脆性增加和容易發生骨折的一種全身性的代謝性性骨病。骨質疏松癥按照病因可以分為原發性和繼發性二類。原發性骨質疏松癥多見于絕經后的婦女和老年人，病因不是很明確，但是繼發性骨質疏松的病因明確。本文主要介紹的是骨質疏松癥起病的常見原因以及危險因素。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-29 2217次