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剖腹產后便秘嚴重怎么辦

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醫生主講實錄

一、養成定時排便的習慣。

二、飲食要合理搭配。不要在月子期間過多食用容易上火的補品和食物,干燥的食物也盡量少吃,可多吃些粥,湯之類的食物,一定要多吃蔬菜和水果,含纖維素較高的食物,還要適當喝點骨頭湯,肉湯,但一定要清淡,不可太油膩。

三、適當鍛煉身體。剖宮產后要盡早的下床活動,以幫助身體更好的恢復,同時可加強胃腸的消化及蠕動能力,達到身體更好的代謝。

四、精神和心情放松,一旦上火就會導致便秘,所以一定要保持好的心情,放松,要學會自己調整心態。

五、保證充足水分。坐月子期間老人就喜歡給產婦喝大補湯,豬蹄兒湯,鯰魚湯,骨頭湯,那些湯類固然重要,但也不能整日都喝湯而不喝水,每日都要喝水讓身體保證充足的水分才能避免便秘的發生。

六、不可私自用藥,如果剖腹產之后無可避免地出現了便秘,那么一定不要私自用藥,首先要詢問醫生,取得醫生同意之后可以使用一些藥物。

以上內容僅供參考

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