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• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8625次

• 骨質疏松如何確診

  骨質疏松，對于很多老年人來說，對部分中年人來說，可能比較關心的問題，就是如何確診自己是不是有骨質疏松。首先最簡單的也是最直接的就是查骨密度，通過骨密度，通過它的數值來判定是否有骨質疏松。當然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說明可能是有骨質疏松，甚至有嚴重骨質疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時候，都就是容易發生骨質疏松，或者是容易發生骨質疏松骨折，就說明對于你來說是大概率事件，得骨質疏松的概率會比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內科的疾病，或者內分泌的疾病，或者做一些手術，比如乳腺的，或者泌尿科的手術，可能對你內分泌造成影響，這樣也是容易得骨質疏松的人群。再就是生活習慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習慣，又缺乏運動，還是屬于高危人群。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 6289次

• 骨質疏松是如何形成的
  骨質疏松的形成是一個綜合的病理變化。在大部分情況下，骨質疏松可能是通過如下的方式形成的；1.此類患者在初期首先會有一些鈣質和蛋白質等等營養物質攝入不足的情況。此類營養物質的攝入不足，一是由于患者進食量不足，二是由于患者在進食之后，胃腸道內可能存在了一些像濃茶，咖啡之類的其他物質，阻礙了上述營養物質的吸收。2.患者由于營養物質攝入不足，就會使骨內部的鈣鹽沉積逐步地減少，此時可能會出現輕度的骨質疏松。3.患者由于長期使用藥物，或者是出現一些體內激素水平的變化，可能就會導致體內的破骨行為增加，也就是骨質分解破壞的情況增加。這種情況，聯合前一種情況，就會使患者迅速的出現骨質疏松的情況。
  語音時長 01:26”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-22 2051次

• 骨質疏松是怎樣形成的
  骨質疏松，是由于破骨細胞和成骨細胞的平衡受到破壞，然后就是破骨細胞比較活躍一些，它對骨骼的破壞作用超過了骨骼的形成，所以說就會出現骨密度的下降。臨床上將骨質疏松這一疾病，定義為以骨強度和骨密度下降為特征的一種代謝性的骨病，其中涉及到的原因有很多，當然有原發性和繼發性之分，原發性的里面又包含了老年性的骨質疏松，以及絕經后的骨質疏松，老年性的骨質疏松，它指的是隨著年齡的增加，然后導致的這種骨流失加快的現象。絕經后的骨質疏松，主要是發生在絕經期或絕經后的這一部分女性，因為絕經期之后女性體內的雌激素分泌下降，導致骨流失加速，因為雌激素對骨骼是有一定保護作用的，所以說這些都是形成骨質疏松的原因。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 1844次

• 骨質疏松是如何形成的
  病情分析：骨質疏松癥是一種比較常見的、逐步發展變化的代謝性骨病，會引起骨密度降低，會進一步損害骨骼的正常結構等。意見建議：骨質疏松癥常屬于一類老年疾病，出現了骨質疏松癥之后是可以導致微小骨折或不明顯的創傷等，所以建議在發現之后應該立即于內分泌科骨科等相關科室就診治療。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-16 1302次

• 類風濕是怎么形成的
  類風濕性疾病主要是身體的一種免疫性系統的疾病，身體的免疫系統出現了問題，出現了一些類風濕因子，這些類風濕因子，就會導致一些小關節的出現病變，出現一些類風濕結節。針對類風濕性關節炎時，需要進行系統規范的抗炎以及抑制免疫等綜合治療。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-28 2102次

• 類風濕是如何形成骨質疏松的
  骨關節破壞是類風濕關節炎患者致殘的非常重要的原因，主要表現為骨侵蝕以及關節周圍和全身的骨質疏松，在人體骨骼組織新陳代謝的正常進行時，破骨細胞不斷的分解和消除衰老的骨細胞。同時成骨細胞，促使新的骨細胞生長以代替被正常淘汰的衰老細胞，二者可達生理平衡，而因類風濕關節炎導致的滑膜炎產生時，破骨細胞的功能增
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 116次

• 類風濕如何形成心包積液
  類風濕會侵犯的心包產生炎癥反應，從而會導致形成心包積液。類風濕是一種自身免疫性疾病，主要表現為慢性侵襲性關節炎。患者通常會出現指關節、肘關節等關節出現腫脹、疼痛等癥狀，嚴重時可能會累及患者的心、肺、神經等多個器官。當患者的心包被侵犯后，會出現炎癥性反應，從而形成心包積液。對于類風濕病引起的心包積液，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-06-10 264次