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高尿酸血癥怎么預防痛風發作呢?

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醫生主講實錄

有以下幾點要注意:

1.避免劇烈運動或損傷。

2.限制高嘌呤飲食,如內臟,海鮮、飲料和果糖,并非所有海產品均為高嘌呤飲食,海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤,并非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食,黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤,但不增加患痛風風險。

3.禁酒,尤其是啤酒和白酒,可適當喝紅酒。

4.控制體重。

5.多飲水,每天要大于兩千毫升,飲自來水和礦泉水,也就是pH在值6.5~8.5之間的水,不要喝純凈水,其pH值在6.0左右,臨睡前飲可防尿結石。

6.長期堿化尿液,常用碳酸氫鈉。

以上內容僅供參考

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