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• 喝茶有益于糖尿病防治嗎

  是可以的，尤其是苦蕎茶對糖尿病的防治有很大的意義，苦芥茶的作用是可以促進胰島素的分泌，提高胰島素的功能，能夠改善病人的糖耐量。茶葉中所含的維生素C、維生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效的增強血管的抵抗能力，防止血管壁物質的過氧化，可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化，尤其是綠茶，經過長期的科學實驗證明，有很好的保健作用。紅茶對糖尿病患者同樣有好處，因為能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值，對糖尿病患者而言嚴格控制好血糖是預防慢性病發癥的有效措施。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 3985次

• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過綜合的方法來控制好餐后血糖，首要的就是通過均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時要做到少吃多餐，控制進食量，每餐保持七八分飽即可，同時還應多吃全麥食品、蔬菜等，少吃油炸食品。適當運動可以幫助消耗體內的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時間為半小時為準，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關鍵，用藥時要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在專科醫生診斷下，選擇搭配其他藥物來進行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 15985次

• 如何做菜有益于控制餐后血糖
  我們選擇高蛋白質、高纖維含量，以及主食選擇適當的粗糧或者是全谷類食物，讓這個血糖不會急劇的波動。在做這些食物的時候要注意油和鹽的量要控制在適量，適當的偏清淡為主。如果要調味的話盡量用一些新鮮的一些調味品，比如說醋、胡椒或者正自然的調味料，少用醬油少勾芡，盡量用蒸煮炒涮拌這些方式，少用烤或者是煎炸的烹調的方式。能夠切成大塊的制作，就盡量切成大塊不要切小塊，做雜糧或者是榨豆的時間不要太長，包括蔬菜都不要時間太長，盡量保持原汁原狀為準。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-26 922次

• 怎樣選擇床墊有益于睡眠
  先坐在床墊邊站起來后，若發現床墊剛做的位置出現下陷即表示床墊太軟，可以平躺在床上嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕松地在縫隙中穿插即表示床太硬，若手掌緊貼縫隙則表示軟硬適中。若選購雙人床墊，最好在同伴侶一起測試，較重一方可在墊上轉身，看床墊搖動是否會影響到另一方，同時床墊并非越厚越好，床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關系。一張厚12厘米左右，密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底所提供的承托力已經足夠，若用彈簧床木墊墊底所提供的承托力已經足夠，若用彈簧床墊厚度為12到18厘米最為理想。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-09 3381次

• 什么運動有益于頸椎病
  病情分析：可以做太極，游泳，瑜伽等運動，這些運動可以鍛煉肌肉的平衡能力，促進頸椎部位的血液循環，緩解全身的疲勞，從一定程度上可以預防頸椎病。意見建議：頸椎病和平時的生活方式有一定的關系，要正確的鍛煉，養成良好的生活規律。長期久坐工作的人，可以每隔半小時做頸椎部位的活動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-29 802次

• 癲癇患者戒除哪些行為有益于治療？
  病情分析：癲癇患者戒除煙酒的行為有益于治療，因為香煙里含有的尼古丁對腦血管的舒縮有明顯的影響。而酒精里面的乙醇，對高級神經活動有直接抑制作用。這些行為會增加大腦的異常興奮性而加劇癲癇疾病的發生。意見建議：建議癲癇病患者去正規的醫院接受正規的治療，規律服用相關抗癲癇藥物，避免私自調整藥物。同時癲癇患者還應該注意培養良好的生活飲食習慣來緩解病情進展，像多休息，保證良好的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣和忌煙酒刺激等。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-10-07 1601次

• 什么樣的姿勢有益于睡眠？
  睡眠雖有各種姿勢，但不外乎仰臥、側臥、俯臥3種。一般以右側臥位為好，而不同的情況則又當別論。具體指出以右側臥位為好，因為右側臥位，使脊柱朝前彎曲尤如一張弓，四肢可以放在比較舒適的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心臟位于胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟亦位于右側季脅部，右側臥位使心臟壓力減小，有利
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 894次

• 什么樣的姿勢有益于睡眠？
  正確的睡眠姿勢對保障高質量睡眠至關重要。醫學研究表明，側臥和仰臥是較為理想的睡眠姿勢，它們能有效減少氣道阻塞，有助于呼吸順暢，從而提高睡眠質量。側臥時，可以選擇左側或右側，根據個人舒適度來調整。這種姿勢可以減輕心臟負擔，減少胃酸回流，對于打
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-27 0次