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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10525次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5908次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷原因
  踝關(guān)節(jié)扭傷一般都是出于一種外力的狀態(tài)之下，踝關(guān)節(jié)在急劇的內(nèi)收，這種情況之下傷到了踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、活動(dòng)不利，這種情況主要見于第一次出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。如果是踝關(guān)節(jié)頻繁的扭傷，這種情況考慮是習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，就是說在第一次損傷之后沒有進(jìn)行正確的治療，沒有進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的支具或者石膏外固定，導(dǎo)致了外側(cè)的韌帶出于一種松弛狀態(tài)。愈合之后，踝關(guān)節(jié)的韌帶松弛就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，這種情況在走一些比較平的路或者相對(duì)來(lái)說并不是很太復(fù)雜的路段，也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷，就是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 2755次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的危害有哪些？
  踝關(guān)節(jié)扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當(dāng)，大多數(shù)的患者可以得到很好的恢復(fù)，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果沒有及時(shí)就診采取有效的治療手段，反復(fù)的扭腳會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成關(guān)節(jié)骨刺的產(chǎn)生，關(guān)節(jié)撞擊，軟骨損傷。如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨損傷，只有微細(xì)骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時(shí)在生活和運(yùn)動(dòng)中，一定要注意對(duì)踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，運(yùn)動(dòng)之前要進(jìn)行充分的熱身，避免危險(xiǎn)動(dòng)作和損傷關(guān)節(jié)的動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-07 1662次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導(dǎo)致患者的踝關(guān)節(jié)扭傷。一般是由于患者出現(xiàn)踝部外展或者是內(nèi)收，造成踝關(guān)節(jié)力量不平衡，一側(cè)偏斜，這樣導(dǎo)致內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)韌帶撕裂。意見建議：出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者的踝關(guān)節(jié)要抬高，進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)，一般局部可以進(jìn)行冰敷，特別是在24小時(shí)內(nèi)。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進(jìn)行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1301次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀主要是踝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時(shí)候比較嚴(yán)重，很有可能會(huì)出現(xiàn)骨折的發(fā)生。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進(jìn)行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)墓潭ā?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-22 1101次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時(shí)缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關(guān)節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，在受傷48
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則
  針對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時(shí)候有以下原則：第一，要盡早的制動(dòng)休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動(dòng)休息，同時(shí)采用一些像彈力繃帶、護(hù)踝、支具，這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來(lái)，防止進(jìn)一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次