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• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 2080次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過靜脈抽血測定血糖來診斷的。它的診斷首先測空腹血糖讓病人空腹8到12個小時，我們來測他的空腹血糖數值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時間開始計算，兩小時以后再做一個血糖的測定。根據兩次血糖的結果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復另外一天得到同樣的結果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個金標準。當然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說有一個病人是因為糖尿病酮癥酸中毒、昏迷來的，那么這個病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時出現消瘦的癥狀，他的血糖隨機血糖超過了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 6348次

• 怎樣預防高血壓和糖尿病
  高血壓和糖尿病是我們現在大部分群眾都患有的疾病，預防高血壓和糖尿病就成為我們醫務工作者的一個非常重要的工作。預防高血壓主要是不要情緒激動，要保持一個心態的平和，預防糖尿病主要是要進行合理的飲食，不要暴飲暴食，另外就是要注意休息好，不要熬夜。還有就是不要情緒激動過大，因為情緒激動過大可以導致胰島素抵抗，可以出現糖尿病的產生。不管是高血壓和糖尿病，首先都需要進行一個合理的飲食控制，就是不能吃的太油膩，要清淡飲食。另外就是高血壓和糖尿病患者都會受情緒的影響作用，我們平常要保持心情樂觀。
  語音時長 01:21”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-09 3188次

• 怎樣檢查糖尿病
  如果有糖尿病的三多一少的癥狀，如吃得多，喝得多，尿得多，體重減少，并且伴有隨機血糖大于等于11.1mmol/L，空腹血糖大于等于7mmol/L，餐后兩小時的血糖大于等于11.1mmol/L，并且排除了急性感染，創傷或其他應激情況，導致的暫時性的血糖升高，就可診斷糖尿病。如果沒有典型的糖尿病癥狀，但是出現了隨機空腹和餐后兩小時血糖高于標準值時，應該懷疑糖尿病。并且要在改日再檢測一次隨機血糖，或者是空腹血糖，或者是餐后兩小時的血糖，才能確診。確診糖尿病以后應該行眼底病變檢查，腎臟檢查，血管檢查，看是否有糖尿病的靶向器官的損傷，如果有應該及時給予干預。
  語音時長 01:12”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-11-02 2967次

• 糖尿病血壓怎樣
  病情分析：糖尿病患者可以伴有血壓的異常，大多數情況下可以伴有高血壓，尤其是出現了糖尿病腎臟并發癥時，會伴有高血壓甚至難以控制的高血壓，也有部分患者血壓可以正常。意見建議：糖尿病患者，平時應該將血壓控制在130/80mmHg以下。可以選用ARB、ACEI、鈣離子拮抗劑等多種類型降壓藥控制高血壓。將血壓控制在130 /80mmHg以下有利于防止出現心腦血管疾病等情況。
  王淑艷 主任醫師煙臺毓璜頂醫院

  2022-08-22 1001次

• 怎樣預防高血壓和糖尿病
  病情分析：要有效的預防高血壓和糖尿病，就要養成良好的生活習慣，飲食要清淡，避免吃過咸過甜，過于油膩的食物，要戒煙限酒。要有效預防肥胖，多做有氧運動，例如騎自行車，游泳，慢跑，快走，打太極拳等。意見建議：中老年人要定期監測血壓以及血糖變化。發現異常，及時就診。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-14 1803次

• 怎樣預防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內分泌科常見的一種疾病。通常會出現多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發展嚴重其慢性并發癥可遍及全身重要器官，導致大血管病變、微血管病變，導致患者生活質量下降。急性并發癥不及時處理，嚴重可危及患者生命。淺表性胃炎的預防主要應從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-12-11 928次

• 糖尿病怎樣飲食
  這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當地減少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 204次