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為什么躺時間長了腰痛

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醫生主講實錄

躺時間長了腰痛可能是由于床太軟或者太硬,睡覺時著涼,睡覺時姿勢不良引起的。

床太軟或者太硬,脊柱缺乏支撐,肌肉長時間處于緊張狀態,容易勞損,導致腰背部疼痛。

睡覺時著涼,能夠使腰背部肌肉的小動脈和小靜脈收縮,小動脈收縮以后腰背部肌肉缺血缺氧能夠引起疼痛,小靜脈收縮以后乳酸無法及時排出,也能夠引起疼痛。

睡覺時翹二郎腿或者扭腰睡覺能夠引起腰背部肌肉出現慢性損傷,能夠導致腰背部的肌肉出現疼痛。

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