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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過(guò)生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒(méi)有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無(wú)論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒(méi)有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過(guò)30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26617次

• 年輕人得糖尿病可怕嗎

  對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)的話，如果一旦得了糖尿病以后，對(duì)他的今后的生活，會(huì)有很大的影響，因此我們建議，對(duì)于越年輕的、發(fā)病越早的，一定要及時(shí)及早的到醫(yī)院就診治療，控制并發(fā)癥。因?yàn)槲覀兲悄虿〗腥?jí)預(yù)防，就是我們常說(shuō)的，沒(méi)得的盡量別得，得了糖尿病的一定要防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，這是第二級(jí)預(yù)防。第三級(jí)預(yù)防就是，如果出現(xiàn)并發(fā)癥，盡量延長(zhǎng)壽命，這就是我們治療的三級(jí)預(yù)防的過(guò)程。所以大家一定要到專業(yè)的醫(yī)院，就診治療，積極的控制好血糖，就是我們常說(shuō)的，一定要生活方式干預(yù)，改變生活方式，管住嘴、邁開(kāi)腿。那么血糖控制的越好，對(duì)大家的影響越少，所以對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，可怕不可怕，一定要早期控制，早期治療。

  

  01:24
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 6552次

• 年輕人頸椎病怎么辦
  對(duì)于年輕人出現(xiàn)的頸椎病情況，主要與長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作，看手機(jī)，玩電腦有關(guān)或者是頸部的外傷有關(guān)，從而就會(huì)導(dǎo)致了頸椎椎間盤的突出，韌帶的鈣化或者是曲度的改變，從而引起了頸椎病的癥狀。出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要避免受涼，并且避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，以免導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度的受力以后，引起頸椎病癥狀的加重?？梢孕蓄i部的熱敷，睡覺(jué)時(shí)睡枕不宜過(guò)高，并且臥床休息時(shí)可以配合頸椎枕休息來(lái)減輕頸椎病的臨床癥狀。如果說(shuō)病人的臨床癥狀比較重，可以行適當(dāng)?shù)念i椎牽引理療，同時(shí)配合非甾體類抗炎藥物，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。如果說(shuō)有頭痛，頭暈的癥狀，同時(shí)加用腦血管擴(kuò)張藥物來(lái)緩解病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 3867次

• 年輕人得了頸椎病怎么辦
  頸椎病主要發(fā)生于中老年人，現(xiàn)在年輕人也逐漸增多，有些報(bào)道反映，現(xiàn)在連中小學(xué)生這種情況也在增加，年輕人的頸椎病主要和生活習(xí)慣有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)的低頭族是最容易發(fā)生的。年輕人頸椎病治療上建議采用保守治療為主。生活上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1，要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)1-2次，堅(jiān)持十分鐘。2，保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶形枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。3，枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜。4，平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間工作1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。5，仰頭看電視時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病復(fù)發(fā)和病情加重。6，平時(shí)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作或生活之余，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，即可緩解疲勞，又使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-07 6023次

• 年輕人頸椎病怎么辦
  年輕人出現(xiàn)了頸椎病，大部分情況下是輕頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，尤其注意避免過(guò)度低頭，睡覺(jué)的枕頭不能太高太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1302次

• 年輕人得了頸椎病怎么辦
  病情分析：年輕人早期癥狀的頸椎病，主要考慮是以功能性為主。主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正，比如長(zhǎng)期低頭，長(zhǎng)期伏案工作，或者是缺少運(yùn)動(dòng)引起。但是如果不進(jìn)行治療，或者不注意病情，進(jìn)一步發(fā)展可能會(huì)引起頸椎的器質(zhì)性病變，比如頸椎間盤突出，頸椎骨質(zhì)增生。早期癥狀可以進(jìn)行頸椎部位的理療熱敷，或者外用貼膏緩解癥狀。病情嚴(yán)重者可以口服舒筋活絡(luò)的藥物，比如頸復(fù)康顆粒。意見(jiàn)建議：首先要控制頸椎病的早期癥狀，防止病情的加重，保持頸椎部位的正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎部位的功能鍛煉，比如米字操。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-17 1102次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么?
  年輕人得了頸椎病該注意休息，注意保暖，注意養(yǎng)成良好工作習(xí)慣以及選擇合適的枕頭和正確的睡覺(jué)姿勢(shì)等。一、注意休息：患者頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意頸部保暖，避免頸部受寒，夏天頸部不能直吹空調(diào)或電扇。出汗或淋雨后及時(shí)擦
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-30 611次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么
  年輕人得了頸椎病應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：首先，注意休息與保暖。對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)男菹⒅陵P(guān)重要，特別是在病情急性期或初次發(fā)作時(shí)，臥床休息能有效減輕頸椎負(fù)擔(dān)。同時(shí)，日常要注意頸部保暖，避免頸部受寒，以防加重病情。其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這包
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次