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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7467次

• 雞蛋上火嗎會(huì)上火嗎

  雞蛋性質(zhì)非常平和，大量吃雞蛋不會(huì)上火。但是如果一次食用太多，很容易形成腹脹。如果本身膽固醇很高的人，在吃雞蛋的時(shí)候盡量不要吃雞蛋黃，因?yàn)榈包S中膽固醇的含量是很高的。在吃雞蛋的時(shí)候也是有講究的，在煮雞蛋的時(shí)候一定要注意，不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固，吃起來(lái)口感不好。當(dāng)然煎煮的時(shí)間長(zhǎng)，也會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的情況。在吃雞蛋的時(shí)候也要注意，因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，很多人吃雞蛋會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，如果這種情況下是不可以吃雞蛋的。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 15054次

• 麥片減肥嗎
  對(duì)于燕麥?zhǔn)欠裼袦p肥的效果，這個(gè)應(yīng)該要分開(kāi)來(lái)說(shuō)。如果是單純的燕麥沒(méi)有任何添加劑、不經(jīng)過(guò)加工的燕麥，對(duì)于減肥是有一定的好處的。如果是經(jīng)過(guò)加工的一些燕麥片，當(dāng)中的含有的一些糖分是比較多的，這樣對(duì)于減肥，效果可能是不是太理想，建議大家應(yīng)該要注意一下。如果想吃麥片來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥的效果，同時(shí)還需要結(jié)合一些戶外的活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外，如果是在超市或者是市面上買(mǎi)的加工好的麥片，應(yīng)該要注意，如果吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或者是使血糖升高的癥狀，所以一定要注意適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢?duì)于減肥還是有一定的幫助作用的。最好是要買(mǎi)那種特別單純的沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的麥片是最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-07 18681次

• 甲亢能吃麥片嗎
  甲亢的患者是可以吃麥片的。而且麥片里面含有的碳水化合物比較多，所以它提供能量，按照能量密度來(lái)講還是可以的，所以說(shuō)甲亢患者是可以吃麥片的。甲亢患者一定要注意補(bǔ)充足夠的碳水化合物。因?yàn)榧卓罕旧硎菍儆谝环N高消耗的狀態(tài)。所以說(shuō)，補(bǔ)充一些碳水化合物提供足夠的能量能夠在一定程度上彌補(bǔ)因甲亢而導(dǎo)致的消耗太多的情況。除了麥片之外其他的一些主食患者都是可以吃的。另外除了碳水化物之外要注意補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如說(shuō)雞蛋、牛奶、或者是瘦肉等等都是可以的。因?yàn)榧卓旱幕颊叱烁呦闹馑€可能會(huì)處于負(fù)氮平衡也就是蛋白質(zhì)的消耗比蛋白質(zhì)的攝入要多，所以這種情況下，補(bǔ)充一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是有利于甲亢患者營(yíng)養(yǎng)上面的需求的。另外就是避免吃一些刺激性的或者是含有咖啡因比較多的東西，因?yàn)檫@些東西對(duì)甲亢來(lái)講，對(duì)甲亢的病情沒(méi)有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 8204次

• 麥片上火嗎
  吃麥片是不會(huì)上火的。麥片只是普通的食物，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，和碳水化合物差不多，此外，麥片并沒(méi)有添加庶糖、鹽、香精的原料，不會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，因此是不會(huì)上火的。但是在選擇麥片的時(shí)候，建議選擇原味純麥片。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-13 3004次

• 牛奶麥片減肥嗎
  病情分析：牛奶麥片具有一定的減肥效果，牛奶和麥片對(duì)于想減肥的人是比較適合的，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量比較少，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，麥片是一種粗糧麥片，含有豐富的膳食纖維，所含的熱量也比較低。意見(jiàn)建議：想減肥的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，吃一些麥片，這些都是可以的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 2202次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片一般情況下是不會(huì)上火的，因?yàn)辂溒膶傩员容^平和，如果適量食用通常不會(huì)上火。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢?duì)身體能夠起到一定的保健功效，因?yàn)辂溒瑑?nèi)含有特別豐富的膳食纖維，使用之后可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物與毒素的排出，而且能夠幫助緩解便秘。同時(shí)麥片中還含有一定的抗氧化成分，食用后能夠抑制體內(nèi)黑色素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 1665次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片通常不會(huì)上火。麥片，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以其富含的膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素礦物質(zhì)廣受消費(fèi)者喜愛(ài)。首先，麥片屬于中性食物，它既非熱性也非涼性，因此不會(huì)引發(fā)上火的癥狀。其次，麥片中的膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，減少食物在腸道
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次