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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要更好的預(yù)防妊娠紋,需從多個(gè)方面著手,包括:

(1)控制孕期體重增長(zhǎng):體重增長(zhǎng)過快,容易長(zhǎng)妊娠紋。建議孕婦每個(gè)月的體重增加不超過4斤,整個(gè)孕期應(yīng)控制在22~28斤。

(2)多吃水果蔬菜:多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,以及富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠(yuǎn)離甜食與油炸品。

(3)避免皮膚過度清潔:過度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,降低皮膚彈性,造成皮膚彈性纖維斷裂,加重妊娠紋。

(4)適度運(yùn)動(dòng):鍛煉有助于維持健康體重,還可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)皮膚復(fù)原。

(5)使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品:如施得美,它是能有效預(yù)防及祛除妊娠紋的醫(yī)療產(chǎn)品,能軟化并撫平皮紋,顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強(qiáng)脯氨酸、維生素E等成分的外用霜?jiǎng)┠壳隘熜翰淮_切,缺乏醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)。維A酸雖然能減輕妊娠紋,但使用的前2個(gè)月會(huì)出現(xiàn)脫皮和紅斑,而且有致畸風(fēng)險(xiǎn),孕期禁止使用。

(6)使用托腹帶:可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān),減緩皮膚過度拉伸。

【請(qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。】

以上內(nèi)容僅供參考

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