長(zhǎng)期飲酒肝臟受損首先要做的就是要及時(shí)戒酒。其次減少高脂、高熱量食物的攝入量，比如動(dòng)物的肝臟、脂肪、肥肉、奶油等。再者多吃新鮮的水果蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速酒精代謝。最后注意保持心情舒暢，保持充足的睡眠。
此外需要注意的是，雖然是酒精造成的肝損傷，但一些具有肝毒性的藥物也要同時(shí)避免的，比如西藥中的利福平，中藥中的黃藥子、雷公藤等等，對(duì)于有肝損傷的患者應(yīng)積極的在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，對(duì)癥用藥，可以遵醫(yī)囑使用些養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥，比如茵陳、甘草、柴胡等等。對(duì)于經(jīng)常有飯局應(yīng)酬，不能戒酒的人群，也要學(xué)會(huì)正確的飲酒方式。喝酒是有技巧的，比如在喝酒前提前喝點(diǎn)水果汁、蔬菜汁，或者喝酒后喝一杯蜂蜜水，還可以使用解酒的產(chǎn)品，比如酒前酒后可服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟，這些都是可以緩解酒精對(duì)肝臟造成的損傷的。對(duì)于剛學(xué)會(huì)飲酒或者不會(huì)飲酒的人群一定要多多學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。
如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
