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• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12441次

• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10446次

• 補充維生素c有什么好處
  吃維生素c有什么好處，維生素c是我們非常常見的一種水溶性的維生素。一方面可以防止壞血病，雖然現在壞血病非常少見，但是它可以幫助降低我們血管的脆性。防止皮下出現瘀點、淤血、瘀斑，此外可以幫忙增加膠原蛋白的合成，可以幫忙調節我們機體的免疫力。此外，還可以利用它的還原性，發揮抗氧化的效果。因此，它對我們身體是一個多方面的一個作用。經常服用維生素c，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增強體質，預防多種疾病。
  語音時長 1:23”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-19 14381次

• 補充維生素e有啥好處
  第一、維生素e是人體必須的營養素，它可以提高生育能力，調理不孕不育癥。第二、維生素e，可預防衰老，減少臉部黃斑形成，從而減少皺紋的產生，是美容養顏的常用藥物，可以口服，也可以局部外用。第三、中老年人長期服用維生素e，還可以防止老年癡呆癥。第四、維生素e它可以預防心腦血管疾病，如冠心病，高血壓等。第五、維生素e可以提高人體免疫力，預防呼吸道感染疾病。第六、長期服用維生素e改善血液循環，有助于預防癌癥和許多慢性疾病。第七、孕婦服用維生素e可以防止流產，減少流產的概率，可以達到間接的保胎作用。最后，維生素e它也是一種藥物，只有嚴格掌握它的適應癥，禁忌癥，才能讓它發揮到更大的作用，不可超量服用、使用。
  語音時長 1:47”
  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2019-01-16 43976次

• 補充維生素e有啥好處
  補充維生素e，可以很好地延緩肌膚衰老過程，也有祛斑美白養顏的效果。補充維生素e可以有效地消除肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，使肌膚變得光滑白皙有彈性。補充維生素e還可以改善女性的生育能力，并且改善血液循環，預防心血管疾病。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-22 4403次

• 補充維生素c有什么好處
  維生素c是人體的主要維生素，人體各細胞的代謝中起著很重要的作用，可以促進骨原的生成，合成促進氨基酸代謝，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，促進骨骼的生長，還可以增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力，對人體的健康至關重要。日常生活中的各種水果，酸棗、鮮棗、草莓、檸檬等都含有比較高的維生素c。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-19 3401次

• 補充維生素e有啥好處
  第一、維生素e是人體必須的營養素，它可以提高生育能力，調理不孕不育癥。第二、維生素e，可預防衰老，減少臉部黃斑形成，從而減少皺紋的產生，是美容養顏的常用藥物，可以口服，也可以局部外用。第三、中老年人長期服用維生素e，還可以防止老年癡呆癥。第四、維生素e它可以預防心腦血管疾病，如冠心病，高血壓等。第五
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1469次

• 秋季補充維生素的好處有什么
  并沒有秋季補充維生素的好處這種說法，沒有科學依據，適當補充維生素具有補充營養、增強體質、預防口腔潰瘍等好處。1、補充營養：維生素是機體合成量極少的且必需的有機化合物，缺乏維生素可能會使機體細胞組織脆弱，適當補充維生素，可以促進鐵元素、鈣元素等微量元素的吸收，起到補充機體營養成分的作用。2、增強體質：
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-25 0次