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剛分娩的產婦吃什么好

醫生主講實錄

剛分娩的產婦一般在產后一小時可進食流質或半流質飲食,比如可以適量喝小米粥,之后就可以進普通飲食。

產婦的飲食宜選擇富有營養、易消化、有足夠熱量的食物,并且要多進食含蛋白質及湯汁食物,補充適量的維生素和鐵劑,比如可以多吃蛋類、肉類,要多喝點鯽魚湯、甲魚湯等,還要多吃點應季節的水果和蔬菜,飲食要多元化。

但是需要注意,不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。

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