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• 鋅元素怎么補充

  患者：您好，我最近檢查微量元素，結果顯示有點缺鋅，有什么辦法能補鋅呢？藥師：補鋅可以通過多吃富含鋅的食物或者口服鋅制劑的方法來補充，一般海產品、紅色肉類和動物肝臟中鋅的含量比較高，通過食補作用相對較慢，而口服鋅制劑是比較方便和有效的方法，建議服用一些國藥準字的鋅制劑，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，可以治療鋅缺乏引起的營養不良、厭食癥、口腔潰瘍，痤瘡、發育遲緩等。各個年齡段的人都可以服用。患者：好的，我回去就去買一些，我就有口腔潰瘍的問題，補鋅為什么可以治療口腔潰瘍呢？藥師：因為人體缺鋅后DNA和RNA合成會減少，創傷處組織的膠原減少，使創傷、潰瘍的愈合困難，補充鋅元素后可以促進含鋅酶和蛋白質的合成，加速組織愈合，從而讓口腔潰瘍好的更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-30 15088次

• 缺乏鋅元素有什么癥狀

  患者：您好，都說缺鋅會對人產生很大影響，那怎么判斷是不是缺鋅呢？藥師：缺鋅一般會有比較明顯的癥狀表現，比如兒童，一般會有挑食厭食、營養不良、容易感冒、生長發育遲緩、免疫力低等表現；而成人，一般會有反復口腔潰瘍、反復痤瘡、免疫力低等表現；老年人了，一般會有味覺障礙、高血壓、高血糖、高膽固醇血癥等表現。如果出現這些情況，建議去醫院做一個微量元素的檢查來明確。患者：那我可能也缺鋅，因為我經常會口腔潰瘍，而且愈合的時間比較長，那可以吃點什么補鋅呢？藥師：補鋅可以口服鋅制劑，服用方便，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，對于反復口腔潰瘍的患者來說，可以減少潰瘍的發生，促進創面愈合，提高口腔潰瘍的愈合時間。生活中也可以有意的多吃一些含鋅較多的食物，比如海產品、紅色肉類、動物內臟等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-30 14992次

• 貧血要補充什么元素
  一般情況下，貧血主要是由于缺鐵元素不足引起的缺鐵性的貧血，可以多吃一些含鐵元素多的一些食物。比爾動物的肝臟，像豬肝、雞肝、鴨肝，還有一些動物血塊等都是含鐵的一些食物；一些蔬菜含鐵量也非常高，像豆制品、奶制品，還有牛奶、雞蛋以及菠菜、芹菜、香菇、木耳、黑豆、黑芝麻等，這些也都是含鐵非常豐富的一些食物。另外，大家可以補充一些維生素和果酸，維生素和果酸也能夠促進身體鐵質的一個吸收，避免浪費。然后也可以補充一些葉酸，還有一些蛋白質比較豐富的食物。另外，平時還應該要多曬太陽，讓陽光直接照射，也能夠促進身體微量元素的吸收。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-21 4781次

• 鋅元素的食物來源有哪些
  鋅元食物來源是非常廣泛，但是各種食物所含有的鋅的量是比較大的，可以相差上百倍左右。含鋅量最高的是牡蠣，鯡魚等海產品可以高達每一百克里面有一百毫克，蔬菜水果類的植物性食品當中含鋅量比較低一些，大多數在每一百克一毫克以下。肉干，清淡魚等動物性的食品一般還行也比較多，大約是每一百克含有二到五毫克，看國內的谷類胚芽和麥麩也富含有鋅，乳類還比較大的，人乳大約是一百克里面有0.4毫克，初乳稍高一點，大約是一百克里面有0.6毫克。肉的含鋅量稍高一點，但是人乳當中鋅的吸收率是相當高的，我國提出一個就是中國居民膳食營養素的參考的攝入量推薦，在零到六個月的時候兩毫克，七到十二個月的時候是3.5毫克，一到兩到三歲的時候是4.0毫克，六歲的時候是5.5毫克，七到十歲的時候是7.0毫克，十一歲到成年男女是7.5到12.5毫克。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 23265次

• 鋅元素對寶寶重要嗎
  鋅是人體必不可少的微量元素在人體生長發育過程中，生殖遺傳免疫內分泌的生理過程都是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，嬰幼兒兒童青少年生長發育快速對鋅營養的要求很高，往往搭配不合理容易導致鋅攝入不足，人體鋅缺乏需要及時的補充不然會影響身體的機能。
  馮繼榮 主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院

  2018-12-01 2202次

• 貧血補充什么元素
  病情分析：發生貧血時，需要根據缺乏造血原料的不同，補充相應的元素，如果是發生缺鐵性貧血，需要補充鐵元素，多吃雞肝，鴨肝，豬肝等。如果是發生巨幼細胞性貧血，需要補充葉酸以及維生素b12。意見建議：發生貧血時要多吃富含優質蛋白質的食物，比如說魚，蝦，瘦肉，雞蛋，多吃富含維生素c的新鮮的蔬菜和水果。適當的休息，不要進行劇烈的活動。如果是貧血非常嚴重，可以選擇輸入紅細胞懸液，迅速的緩解病人的癥狀。
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-18 2101次

• 鋅元素的食物有哪些
  富含鋅元素的食物通常有黃豆、香菇、牡蠣、杏仁、蓮子等，若是鋅缺乏比較嚴重，還需要遵醫囑用藥治療。1、黃豆：鋅元素是人體不可缺少的重要營養元素，不僅能夠促進大腦生長，而且還具有增加食欲的作用，平時生活中可以適量吃黃豆，其中含有較多的鋅元素，而且還富含植物蛋白，有利于維持免疫系統的正常功能。2、香菇：平
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-01-31 0次

• 鋅元素的食物來源有哪些
  鋅元食物來源是非常廣泛，但是各種食物所含有的鋅的量是比較大的，可以相差上百倍左右。含鋅量最高的是牡蠣，鯡魚等海產品可以高達每一百克里面有一百毫克，蔬菜水果類的植物性食品當中含鋅量比較低一些，大多數在每一百克一毫克以下。肉干，清淡魚等動物性的食品一般還行也比較多，大約是每一百克含有二到五毫克，看國內的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 359次