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• 跑馬拉松時受到的損傷如何治療

  近兩年關于馬拉松的運動，會越來越多的普及，在門診當中也經常可以看到一些馬拉松愛好者，他們在運動之后出現了相關的運動損傷還來就診的，會有什么樣的一個治療意見，首先對于馬拉松愛好者，他在運動過程中出現了膝關節運動損傷，首先建議大家第一做一個局部的一個制動和冷療。這是第一個治療原則，第二個同時進行一個初步的鎮痛和消炎的處理。然后第三要尋找相關的專業醫生，尤其是運動損傷專科的醫生進行一個進一步的診治。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 2267次

• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6087次

• 高血壓跑馬拉松
  原則上來說，高血壓病人不建議跑馬拉松比賽，因為馬拉松消耗體力特別大，要求運動員堅持的時間比較長，而長時間的勞累可以明顯升高血壓，所以高血壓病人不宜跑馬拉松。如果血壓不是特別高，并且可以口服藥物控制，病人年紀比較輕，也可以考慮跑較短的馬拉松比賽。
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  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 8449次

• 腦梗塞能跑馬拉松嗎
  腦梗塞患者一般不建議跑馬拉松，患者的運動方式要在自己的承受能力范圍之內，康復建議是早期治療或個體化治療。個體化是針對患者本身的能力治療，如果患者盲目去追求一些運動，這些超過自己的承受范圍反而有可能會適得其反。康復目的主要是降低患者的致殘率，增進神經功能的恢復。患者只需要做一些適當運動，如慢跑或快走或球類運動都可以，但是不建議馬拉松。康復治療包括針灸或理療，跑馬拉松有點強人所難，有出現心臟驟停的例子。經常跑馬松的人患腦梗塞的機率會大大降低，所以腦梗塞患者不可以跑馬拉松，應量力而行。
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  馬振環 主治醫師河北醫科大學第二醫院

  2018-11-08 2373次

• 跑馬拉松損傷膝關節嗎
  病情分析：跑馬拉松，一般對膝關節是有損傷的，因為馬拉松屬于一種劇烈的運動，而且是長時間的，所以會造成膝關節長期的高負荷運動，這樣就會造成疼痛加重。意見建議：建議在日常生活中還是需要及時去醫院進行一下檢查的，另外要定期去醫院進行按摩，這樣可以有效的恢復。平時要注意及時去醫院檢查也可以服用舒筋活血丸來進行緩解。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-02 5803次

• 馬拉松后大腿酸痛怎么治療
  病情分析：引起馬拉松大腿酸痛的原因可能是運動姿勢不對，沒有做好保護措施，運動前沒有做適量的熱身拉伸動作。意見建議：對于馬拉松后大腿酸痛，我們可以進行冷敷，賽前中后適量的喝水，補充葡萄糖，也可以加強拉伸，對酸痛的肌肉處進行再次拉伸，同時也可以進行按摩放松肌肉的方式來緩解。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-07 1905次

• 跑馬拉松怎樣避免抽筋
  跑馬拉松避免抽筋的辦法包括注意保暖、運動前熱身、補充鈣元素等方式。1、注意保暖：如果機體長期受到冷空氣刺激，容易導致局部肌肉出現痙攣，可能會引起抽筋現象，跑馬拉松時可以根據當天的天氣適當增加衣物，通過保暖的方法可以預防抽筋。2、運動前熱身：如果在跑馬拉松前沒有進行熱身，會導致肌肉收縮不協調，當進行劇
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 脊柱側彎可以跑馬拉松嗎
  脊柱側彎的患者如果癥狀較輕可以跑馬拉松，癥狀較重的患者不可以跑馬拉松。脊柱側彎根據側彎的程度不一樣，側彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導。如果脊柱側彎的癥狀較輕，可以適當的跑步，尤其是對于脊柱側彎沒有造成功能受限，沒有出現明顯的疼痛，也沒有出現脊髓神經壓迫癥狀的患者。脊柱側彎的患者出現壓迫
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 105次