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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 21303次

• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現，甚至有的人會出現情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 80272次

• 產后抑郁癥怎么辦
  剛生產完的女人，由于體內激素水平突然變化，導致情緒容易波動較大，加之照顧孩子往往主要是媽媽的責任，這個時候如果家人不能適當的多關心媽媽，很容易導致新媽媽出現不同程度的產后抑郁癥。從妻子到媽媽一定要多多自我調節，警惕產后抑郁，好好享受有寶寶后的新生活。產后抑郁癥引起的悲劇，媽媽的死亡，孩子的死亡，希望通過大家的努力能減少避免以后這樣悲劇的發生。
  語音時長 1:00”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-08-14 3290次

• 產后抑郁癥怎么辦
  產后抑郁癥屬于一種輕到中度強度的抑郁癥，如果產婦出現了情緒低落，易哭泣，對什么都不感興趣，高興不起來，還有睡眠不好，吃不下飯，經常感覺疲勞無力，沒有辦法很好的照顧胎兒，無緣無故的發脾氣等，就要趕緊到醫院去進行診斷和治療。可以首先選擇心理治療，因為產婦往往都有哺乳的需要，吃藥有可能會影響乳汁或者給胎兒造成不好的影響，心理治療主要是幫助產婦去適應“成為媽媽”的這樣一個過程。再一個指導產婦的丈夫如何去更好的幫助產婦。再一個也可以去讓產婦去認識到她潛意識里面壓抑的一些想法還有情緒，幫助產婦去調整和改變。如果效果不理想或者產婦的癥狀比較重，有了自傷、自殺的情況，建議進行藥物治療，選擇一些比較安全的抗抑郁劑，比如選擇性五羥色胺再攝取抑制劑里面的氟西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭都可以選擇。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:47”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-15 5920次

• 產后抑郁癥怎么辦
  一、要多睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，產婦更該如此。二、創造適宜的產后恢復環境，產婦產后身體虛弱，當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。三、做好心理調節，產后女性不要立即接待太多客人，此時不要讓外界瑣事過多的干擾情緒，以減少焦慮、緊張等不良情緒。四、不要過度勞累，注意保證充足的睡眠。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-05 2202次

• 得了抑郁癥該怎么辦
  得了抑郁癥，首先應該去醫院進行診斷，看抑郁癥的程度，再進行治療。一般治療抑郁癥可以通過藥物和心理治療相結合，這樣會使病情得到有效的緩解從而恢復，藥物治療要遵醫囑使用，不要隨意的停藥或者減藥，平時要多與他人溝通，多參加一些社團活動，豐富自己的業余生活。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-22 3703次

• 得了產后抑郁癥該怎么辦
  得了產后抑郁癥一般可通過行為調整、自我鼓勵、音樂療法或藥物治療等方法治療。1、行為調整：產婦產后雖然不能做劇烈的運動，但還是可以做一些輕緩、舒適的活動進行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等對于產婦調節情緒，穩定心態有一定的幫助。2、自我鼓勵：產婦產后可能會有一些自罪自責、對生活失去信心等心態，此時
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 44次

• 出現產后抑郁癥該怎么辦
  出現產后抑郁癥可以通過心理治療、使用藥物治療的方式改善。1、心理治療：產后抑郁癥是女性產后出現的一種心理疾病，可能是因為遺傳、產后體內激素激素變化、生產的時候過度緊張、對生產恐懼、產后感染、產后過度勞累、睡眠不足等原因造成。患者會出現情緒低落、經常發脾氣、食欲下降、對生活失去信心等癥狀，比較嚴重的患
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 195次