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• 糖尿病人如何吃水果

  首先糖尿病是可以吃水果的，但是糖尿病患者吃水果要注意分清楚情況和時機。當血糖很高的時候，這個時候不建議進食任何能夠提高血糖有能量的食物，包括水果。當血糖控制達標的情況下，或者是病情相對穩定的時候，一般可以在兩餐飯中間是可以進食水果的。那么對于進食的水果，也是有所講究。首先是量的問題，比如西瓜、蘋果、李子是可以吃的。那么我們每次的量大概就是一兩左右，不超過一兩。對于一些升血糖比較快的，像菠蘿或者是香蕉，這種不建議吃太多。不建議吃飯后進食水果，如果進食水果相對偏多一點，建議主食的量略微做一點減少。

  

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  唐咸玉 副主任醫師廣東省中醫院

  2019-02-02 10822次

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4216次

• 糖尿病患者如何吃水果
  水果含有維生素、礦物質、纖維素和具有一定保健功能的植物生物活性物質，糖尿病患者實行飲食控制，控制的是總熱量，因此糖尿病患者不是不能吃水果，而是需要吃水果，水果的含糖量較蔬菜高得多。因此糖尿病患者吃水果是有條件的，這些條件是：①空腹血糖小于7.8毫摩爾每升，餐后2小時血糖小于十毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.5%，近期血糖無明顯波動。②吃水果的時間，兩次正餐中間或是前1小時，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。③吃水果的種類，柚子、桃子、蘋果、梨、橘子等血糖指數較低，對糖尿病患者較為合適。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。
  語音時長 1:30”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-16 2304次

• 糖尿病患者怎樣科學的吃水果？
  許多糖尿病患者談糖色變，對香甜水嫩的水果往往也因此望而卻步。其實糖尿病患者可以吃水果，但要科學。一，吃水果的時間有講究。糖尿病患者吃水果的時間非常有講究，即餐前餐后吃水果，亦作為加餐或睡前一小時吃，加餐即兩頓正餐之間進食水果，上午九點到十點時，下午三點到四點時作為加餐食物既可以預防低血糖反應，又可以保證血糖不發生大的波動。二，吃水果應減少主食。如果糖尿病患者想吃水果，應把水果熱量折算到一天攝入的總熱量中，以一天吃200克水果為例，則主食建議減少25克，才能保證全天飲食熱量的平衡，即把水果熱量與其他食物熱量進行等份交換，不能因吃水果而導致熱量超標。同時對于糖尿病患者而言大前提是水果要少吃，大量吃可能會造成血糖迅速升高，而血糖長時間持續則會加重胰島負擔。
  語音時長 1:42”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 1467次

• 糖尿病患者如何吃水果
  糖尿病的患者應該如何吃水果是廣大糖尿病患者所關心的問題，在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果，這類水果有青梅、橙子、檸檬、李子、杏子、柚子、櫻桃等等。但是，無論何種水果都應該適當的少吃，并不可以多吃。并且糖尿病患者吃水果的時間段應該在兩餐之間，這樣可以減少血糖波動。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-14 2203次

• 糖尿病患者吃水果應注意哪些問題
  糖尿病的患者，如果血糖控制水平比較理想，這種情況下可以適量的吃一些含糖量比較低的水果，如獼猴桃，山楂，蘋果，香蕉這樣的水果，但是不要吃含糖量比較高的水果，如甘蔗，哈密瓜等。糖尿病的患者還需要多吃一些新鮮的蔬菜，如黃瓜，西紅柿等。如果糖尿病的患者，血糖控制水平不佳，盡量不要吃太多的水果。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 1603次

• 糖尿病患者應該怎么吃水果
  糖尿病患者在吃水果時，建議選擇一些含糖量低的水果，像獼猴桃、火龍果、蘋果等。不要吃含糖量高的水果，像西瓜、大棗、榴蓮等，這樣的水果升糖指數較高，不利于血糖調理。患有糖尿病的患者應注意不要吃過多的甜品和油膩性大的食物，可以適當的吃一些營養易消化的食物。糖尿病患者應注意多到戶外活動，增加體育鍛煉，消耗多
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病患者什么時間吃水果合適
  對于各種水果糖尿病患者都可以選擇，只要需要控制食用量和選擇合適的時間的食用，就能保證患者的健康。糖尿病患者要避免一次性食用過多的水果。糖尿病患者吃水果的最佳時間是在兩餐之間，比如上午10:00左右，下午16:00，或者晚餐一小時后和睡前一小時。患者要特別注意餐前和餐后馬上食用水果會對身體造成一定的影
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-06 2486次