問長期電腦工作肩頸不舒服怎么辦

為你推薦

• 長期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導(dǎo)致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補(bǔ)氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質(zhì)弱者、老人和小孩服用。對(duì)于那些本身胃就不好的人群，經(jīng)常熬夜加班會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而加重胃部不適，出現(xiàn)肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發(fā)作。同時(shí)很多長期加班的人，除了反復(fù)消化不良、腹痛以外會(huì)出現(xiàn)體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫(yī)角度來說，反復(fù)出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經(jīng)常性的肚子發(fā)脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調(diào)。此外，還需要注意自己的生活習(xí)慣，熬夜加班的時(shí)候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會(huì)對(duì)胃造成很大的負(fù)擔(dān)。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，充分休息。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃液分泌，加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。

  

  02:17
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 44465次

• 肚子脹氣不舒服怎么辦

  說到肚子脹，不舒服，大家第一反應(yīng)肯定是：可能吃多了。但是有時(shí)候，明明吃的不多，肚子也會(huì)脹的難受，這是咋回事呢？今天就給大家分析分析肚子脹氣的常見原因，以及應(yīng)急方法，肚子脹氣不舒服，一般是由于這3種原因引起的；第一種，如果是胃腸道炎癥導(dǎo)致的，可以根據(jù)情況使用抗感染藥物進(jìn)行治療；第二種，如果是腹部受涼，可以給予一定的熱敷治療，或者是采用針灸、理療方式，來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕癥狀，同時(shí)注意避免腹部受涼；第三種，如果是由于消化不良，導(dǎo)致的食物不消化，可以使用四磨湯口服液治療，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于幫助腸胃內(nèi)的食物消化，可有效用于脹氣不舒服的治療，飲食以清淡和易消化為主，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，比如：油炸食品、腌臘食品、辣椒等?；颊咭坏┏霈F(xiàn)肚子脹氣不舒服，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查，明確診斷并進(jìn)行治療，避免伴隨其他疾病的發(fā)生。如需用藥，或想要了解其他用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 40359次

• 肩頸不舒服掛什么科
  肩頸部出現(xiàn)了不舒服，一般來講還是要到脊柱外科進(jìn)行就診的。肩頸部不舒服，有可能是神經(jīng)根型頸椎病引起的，神經(jīng)根型頸椎病主要是由于椎間盤突出之后，壓迫了頸椎的神經(jīng)根之后導(dǎo)致的。椎間盤突出之后，會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會(huì)反射到頸部的后方，有可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛以及活動(dòng)受限。神經(jīng)根受到壓迫之后，會(huì)引起神經(jīng)根的異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域有可能會(huì)出現(xiàn)各種性質(zhì)的不舒服，比如局部的酸痛、發(fā)脹以及麻木等等。需要積極的去完善頸椎磁共振檢查，如果神經(jīng)根型頸椎病比較嚴(yán)重，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)根受到的壓迫。手術(shù)之后需要使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還需要使用頸托進(jìn)行固定兩到三個(gè)月左右的時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 5390次

• 肩頸不舒服看什么科
  患者出現(xiàn)頸肩部不舒服的癥狀，可以去骨科就診。通常頸肩不舒服是頸椎病的表現(xiàn)之一，可以表現(xiàn)為頸肩部肌肉的僵硬，酸脹，疼痛感。多是由于患者長期勞損或受風(fēng)著涼引起，局部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，一些代謝廢物無法及時(shí)排出，刺激周圍組織進(jìn)而產(chǎn)生不舒服的感覺?；颊咄ǔ？梢圆捎脤?duì)癥治療的方法，比如局部的理療，熱敷、針灸，推拿按摩等都會(huì)有一定的效果?；颊咭部梢赃x用局部外用藥物，如扶他林或雪山金羅漢等在痛點(diǎn)比較明顯的位置外用。平時(shí)患者要注意保持正確的姿勢，避免長期低頭伏案工作，也要注意對(duì)頸肩部的保暖，避免受風(fēng)著涼，以免引起不舒服癥狀的加重。
  語音時(shí)長 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-24 3867次

• 肩頸不舒服看什么科
  病情分析：肩頸不舒服看骨科、脊柱外科。肩頸不舒服多是由于慢性勞損引起的頸椎退行性改變或姿勢不良、受涼等原因引起的肩頸部肌肉勞損，引起疼痛、僵硬等不適，應(yīng)到骨科或脊柱外科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷進(jìn)行治療。意見建議：平時(shí)應(yīng)注意做好肩頸部防寒保暖，避免長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間低頭伏案工作，應(yīng)適時(shí)活動(dòng)肩頸部，防止肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-07 1001次

• 肩頸不舒服掛什么科
  病情分析：肩頸不舒服可能是功能性的病變，筋膜炎或者肌肉勞損引起，也可能是頸椎病引起的癥狀，可以掛骨科，外科，主要是因?yàn)檠貉h(huán)不好，導(dǎo)致的無菌性炎癥引起的。意見建議：肩頸不舒服，可以進(jìn)行理療熱敷幫助緩解癥狀，可以外用布洛芬乳膏、莫匹羅星軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等或者進(jìn)行推拿，不要長時(shí)間低頭適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免長期一個(gè)姿勢。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 4603次

• 看電腦頸椎不舒服怎么辦
  長時(shí)間面對(duì)電腦工作，許多人會(huì)感到頸椎不適。這種不適可能源于不良姿勢、頸部肌肉勞損或頸椎病等多種原因。為了緩解這種不適，我們可以采取以下措施：調(diào)整工作姿勢與環(huán)境。保持正確的坐姿，確保屏幕高度與視線水平相當(dāng)，避免長時(shí)間低頭或抬頭。同時(shí)，定時(shí)起身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 看電腦頸椎不舒服怎么辦
  看電腦頸椎不舒服可以通過物理治療的方式進(jìn)行改善，癥狀較為嚴(yán)重時(shí)還需要服用藥物。1、物理治療：如果患者經(jīng)常盯著電腦看，就有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎長期處于一種狀態(tài)，出現(xiàn)不舒服的情況，可以通過物理治療的方式進(jìn)行改善，比如熱療、按摩等，因?yàn)樵谧鑫锢碇委煹臅r(shí)候，可以加快局部的血液循環(huán)，緩解局部的酸痛感，也可以適當(dāng)?shù)淖?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 522次