問紅豆薏米快速減肥法真的有效嗎

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• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123909次

• 薏米紅豆粥的功效

  薏米紅豆粥具有利水、補心、健脾胃的功效。同時也可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米紅豆粥可以去除體內里的濕氣，在夏季是非常適合食用的。薏米既是食材，也是藥材。經常食用薏米，可以去濕氣，有利于腸胃的消化，可以起到健脾的作用。在薏米紅豆粥中的紅豆，可以起到補血作用。因為它是紅色的，所以還有補心的功效。而且像體型肥胖者也可喝薏米紅豆粥，有利水腫，達到減肥功能。一般體型水腫，動作遲緩的大都是內濕，所以可以適當喝薏米紅豆粥。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 8057次

• 紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎
  紅豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人吃這種食物會出現回奶的情況，要注意一點比較好，而且懷孕期間也不可以有太大的運動量，哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節食減肥，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好，哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥，但是哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥不利子宮康復，在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂，肌肉韌帶松弛等，而使女性提前衰老。
  語音時長 1:32”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 30659次

• 紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤
  紅豆富含維他命b1、b2，蛋白質及多種的礦物質，有補血，利尿消腫，促進心臟活化等功效，多吃可以預防及治療腳腫，有減肥之效，其石堿成分可以增加胃腸的蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰都有明顯的曲線，窈窕的特效。紅豆，高纖維素排便的特效，便秘是肥胖特別是腹部陪胖的一個重要原因，紅豆當中豐富的纖維質可以將體內的水分和其他的廢物一起排出體外，還可以分解和抑制脂肪的囤積，幫你減肥，防便秘。薏米又稱薏仁米，薏米的營養價值很高，被世界譽為世界禾本植物之王，薏米營養豐富，含有固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸組成成分和維生素b1，碳水化合物等營養成分，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
  語音時長 1:46”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 51768次

• 紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎
  你好，紅豆薏米哺乳期可以喝，但不能喝太多，適量，并注意飲食營養均衡，但不要過多，增強鍛煉，控制飲食配合鍛煉是減肥的最健康有效的辦法，少吃生冷辛辣等刺激性食物，少吃過于油膩的食物，作息規律，心情舒暢，定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-12 3803次

• 睡覺減肥法是真的嗎
  病情分析：睡覺減肥法是不恰當的減肥法，有害健康。睡覺減肥法就是增加睡覺的時間，從而減少進食以及活動，這會使人體必須的能量以及營養元素的缺失，導致抵抗力下降，對健康不利。意見建議：建議采取正確的方式減肥。管住嘴，邁開腿是關鍵。三餐需定時定量。嚴格控制主食的攝入。適當攝入蔬菜和蛋白質。加強有氧運動，特別是每周4次，每次40分鐘以上的有氧運動，比如快走，慢跑，游泳，跳繩等，都是不錯的選擇。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-07-04 1703次

• 紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎
  沒有紅豆薏米快速減肥的說法，哺乳期一般可以喝，但應適量喝，一次性不可以飲用過量。紅豆薏米是由紅豆、薏米等材料制作而成的美食，紅豆和薏米一起服用可以起到祛濕的功效，也可以達到利水消腫和解毒排膿的作用。在夏季或者是身體濕氣較重的情況下，適量食用后可以起到健脾利濕的效果。對于一些在產后或者是哺乳期的女性來
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次

• 3337減肥法有效嗎
  3337減肥法是有一定效果的，整個過程幾乎沒有吃正餐，這自然會起到一定的減肥效果，而且整個過程中還有黑咖啡和蘋果等食物來幫助減肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中減肥效果最強的，不僅能夠加快人體水分的排出，還會有效降低食欲，并帶來飽感。而蘋果則是傳統的減肥水果，不僅本身含糖量較低，其豐富的維生素成分還能夠
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-25 115次