問(wèn)你知道怎么減小腿嗎

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• 減小腿可以抽脂嗎

  這種情況下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，還是脂肪的肥厚。如果說(shuō)病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆積，這種是可以抽脂的。如果病人僅僅是肌肉的肥大，這種肯定是不能抽脂的，這種通常是通過(guò)注射肉毒素，使肌肉萎縮。還有一種就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆積，在這種情況下，我們通過(guò)抽脂，可以部分達(dá)到減小腿的目的。所以抽脂減小腿，首先要由大夫評(píng)判病人的具體情況，也希望病人在一個(gè)正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)大夫去做手術(shù)，這樣效果才會(huì)比較滿意。

  

  01:47
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3655次

• 蜂蜜能養(yǎng)胃？你知道多少？

  首先能肯定的一點(diǎn)是蜂蜜是能養(yǎng)胃的，因?yàn)榉涿蹖?duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸潤(rùn)肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對(duì)胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時(shí)還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長(zhǎng)，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長(zhǎng)，保持腸胃的微生態(tài)平衡。

  

  01:37
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 31926次

• 走路可以減小腿嗎
  對(duì)于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢(shì)不對(duì)，腿部肌肉自然就會(huì)有相應(yīng)的變化。正確的走路姿勢(shì)是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢(shì)之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進(jìn)行發(fā)力，從而帶動(dòng)大腿部，進(jìn)而帶動(dòng)小腿動(dòng)起來(lái)。通過(guò)這樣的站立練習(xí)，然后再進(jìn)行正確的走路姿勢(shì)練習(xí)，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運(yùn)動(dòng)鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經(jīng)過(guò)腳中間到達(dá)腳趾。通過(guò)以上的走路姿勢(shì)的練習(xí)，可以達(dá)到正確的走路姿勢(shì)。通過(guò)正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 11806次

• 如何運(yùn)動(dòng)減小腿
  對(duì)于減小腿上的肥肉，上下樓梯是一個(gè)比較好的瘦小腿方法之一，用腳尖或腳跟的力量爬樓梯，將重心落在整個(gè)腳掌之上，另外抬高腿的運(yùn)動(dòng)也是可以瘦小腿的，抬腿得越高腿部脂肪的燃燒就越迅速，堅(jiān)持一段時(shí)間瘦小腿的效果就出來(lái)了，不過(guò)在進(jìn)行這種鍛煉的時(shí)候一定要注意安全，避免從樓梯上滑倒。小腿做SPA。方法：將溫水放入水桶，水位要沒(méi)過(guò)小腿，加入精油和浴鹽小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時(shí)候要按摩小腿幫助排毒。飲食瘦小腿。血液循環(huán)不好的就會(huì)容易雙腿浮腫，多吃含有維生素e的食物可以加速血液循環(huán)，比如說(shuō)杏仁、花生、小麥胚芽等，經(jīng)常吃含鹽量很高的食物會(huì)令體內(nèi)堆積過(guò)多的水分從而形成水腫，同時(shí)含有鉀的食物則有排出體內(nèi)多余水分的作用，可以多吃一些番茄、香蕉、土豆、西芹等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 14246次

• 你知道怎么減小腿嗎
  減小腿最有效的方法就是打瘦腿針。瘦腿針的主要成分是A型肉毒毒素，注射后可以使肌肉體積縮小，讓小腿變細(xì)，它是一種微創(chuàng)瘦腿方法，無(wú)需開(kāi)刀手術(shù)，作用過(guò)程中甚至不需要麻醉，只需要盡心皮下注射即可達(dá)成瘦腿目的。整個(gè)過(guò)程耗時(shí)非常短暫，只要十多分鐘就能夠完成，耗時(shí)非常短暫。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何減小腿肌肉
  減小腿肌肉常用的就是瘦腿針和吸脂瘦小腿的方法。進(jìn)行注射瘦腿針的方式，無(wú)創(chuàng)無(wú)痕，恢復(fù)快，并且瘦腿針是專門針對(duì)肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再過(guò)于發(fā)達(dá)，以達(dá)到瘦腿的效果。手術(shù)一定要到專業(yè)的醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生針對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行合適自己的較佳方案制定。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過(guò)走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強(qiáng)肌肉力量，還能在一定程度上促進(jìn)脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過(guò)走路有效減小腿圍度，并
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 走路可以減小腿嗎
  對(duì)于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢(shì)不對(duì)，腿部肌肉自然就會(huì)有相應(yīng)的變化。正確的走路姿勢(shì)是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢(shì)之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進(jìn)行發(fā)力，從而帶動(dòng)大腿部，進(jìn)而帶動(dòng)小腿動(dòng)起來(lái)。通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次