問女人經期吃什么水果好

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• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44167次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 5317次

• 女人經期吃什么好
  女性在月經期間需要適度增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說可以多吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些對于身體是非常有好處的。另外，也需要適當的多吃一些新鮮的蔬菜。女性在經期除了注意飲食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多數女性在月經期間會感覺煩躁、焦慮，這種情況下需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
  語音時長 01:10”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 3291次

• 女人經期疼痛吃什么好
  女性的朋友在月經期間出現了疼痛的癥狀時，往往大多這都是與原發性痛經所導致的。首先建議癥狀如果輕微，可以先適當的進行腹部的熱敷以及輕柔的按摩，如果疼痛實在難忍可以服用布洛芬來進行緩解疼痛的治療。女性朋友在月經期間一定要注意避免過于勞累著涼，保持愉悅的心態，同時在飲食上不要吃辛辣刺激、生冷的食物要多喝一些溫開水，以及紅糖姜水，要保持愉悅的心態，這一點也是很重要的。如果疼痛的癥狀特別嚴重，建議一定要及時的去正規的醫院婦科詳細檢查，確定病因后在醫生的指導下進行針對性的治療。
  語音時長 01:34”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-24 2923次

• 女人經期吃什么好
  病情分析：女性月經期間由于月經來潮后體質抵抗力會相對下降，所以建議多吃一些優質蛋白食物是比較好的，能夠提高免疫力，減少月經期感染疾病。意見建議：可以多吃一些牛奶、雞蛋、大豆制品以及魚肉、瘦肉等新鮮的蔬菜也是必不可少的。月經期間要注意營養均衡，同時也要注意保暖。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 2901次

• 經期吃什么水果好
  病情分析：女性月經期可以吃一些熱性水果，包括大棗，能夠起到補氣養血的作用，也可以吃一些桃子、榴蓮、紅毛丹等。但是一定要切記不能吃從冰箱內直接取出的食物，以免過量影響月經。意見建議：月經期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷的食物，同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 2901次

• 女人經期吃什么水果對身體好
  一般女人經期吃獼猴桃、火龍果、車厘子等水果對身體好，但是在吃的時候一定不要過量。女人經期可以適當的吃一些獼猴桃，因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，在經期適當的吃一些獼猴桃可以很好的補充身體所需要的維生素，促進身體對營養物質的吸收。女人經期還可以適當的吃一些火龍果，因為火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 487次

• 女人經期吃什么水果對身體好
  女性在經期適量食用某些水果，可以有效補充身體所需的營養，并有助于緩解經期不適。推薦的水果包括蘋果、櫻桃、紅棗等，富含維生素和礦物質，對經期女性健康有益。此外，針對經期特定癥狀，合理選擇藥物也能起到良好的調理作用。一、適宜食用的水果1、蘋果：
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次