問肩峰撞擊癥怎么鍛煉

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• 髖關節撞擊癥怎么保養

  髖關節撞擊癥相當于，關節的股骨頭跟髖臼的邊緣上進行撞擊了，那么正常人它之間是不會撞擊的，它有一定的活動范圍。那么所謂撞擊了，就說明髖臼長骨刺了，或者增生過度了，把關節的范圍控制了，縮小了它的包圍圈，就像農村包圍城市一樣的，把中間的空間給占住了，就造成它空間的狹窄。所以髖關節撞擊綜合征出現以后，就告訴了我們，關節已經開始老化，開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人，首先要開始偷懶了，要省著點用，要把你的生活節奏降低，甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事，都要停一停了，這樣子對它有一個延緩的作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 20218次

• 髖關節撞擊癥怎么治療

  髖關節的撞擊癥，如果早期發現，這個時候盂唇和關節軟骨的損傷還不是特別嚴重的時候，我們可以通過CT以及單髖的核磁來明確撞擊癥的范圍。一般來說，我們根據范圍和部位的不同，可以把它分成CAM型、PINCER型和混合型。如果單純CAM型或者PINCER型，范圍也不是特別大，我們可以通過髖關節鏡的治療，在關節鏡下做頭頸部的成形，或者做髖臼側增生的去除和盂唇的修補。如果范圍比較大，甚至是這種混合型的，在這種情況下，我們可以通過開放的手術，也就是通過外科脫位的方式來進行頭頸的成形和盂唇的修補。

  

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  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 10695次

• 肩峰撞擊癥怎么鍛煉
  肩峰撞擊這種疾病在經過了徹底治療之后，在康復鍛煉階段，可以做如下幾種鍛煉：第一、在初期要做肩關節周圍的一些被動的活動，也就是要求患者不發力，而請患者的家屬或者是醫生幫助，被動的活動肩關節，做肩關節的外展，環展之類的活動，逐步的增加或者是保持肩關節的活動度。第二、在患者已經康復了一段時間之后，這個時候除了要做之前的被動鍛煉之外，還要加上主動鍛煉的方式，比如要求患者肩部外展平舉，持續10到20秒鐘之后緩慢的放下，每天反復不停的練習這種鍛煉方式。之后還可以加上手持一定重量啞鈴，來進行鍛煉這種方式。需要指示的是在這個階段，如果患者之前的肩關節活動度沒有練開的話，那么可能會有一定的疼痛，這個時候要加緊鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 29637次

• 肩峰撞擊綜合征
  肩峰下撞擊綜合征也叫肩關節撞擊綜合征，最常見的是由于肩峰、喙間韌帶和肱骨間的軟組織與肩峰、喙間韌帶碰擊造成這些軟組織發生無菌性炎癥并引起疼痛，有時甚至發生嵌頓。構成本綜合癥的疾病包括肩峰下滑囊炎，岡上肌肌腱炎，岡上肌鈣化性肌腱炎，肱二頭肌長頭腱鞘炎和肩袖退變等多種病理變化，不同的人的肩峰形態有所不同，分為三型：一型的為肩平肩峰，二型為弧形肩峰，三型為鉤形肩峰。其中鉤形肩峰的人群，肩峰下間隙狹窄最容易產生肩峰撞擊征，該疾病的發生多由于反復地肩關節伸展運動造成的肩峰下的滑囊和肩袖肌腱發炎，甚至會造成肌腱斷裂，患者常感肩關節伸展和內旋動作時疼痛，并且夜間疼痛較為顯著。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 15735次

• 肩峰撞擊癥能鍛煉嗎
  病情分析：肩峰撞擊癥也是可以鍛煉的，但是患者從事的鍛煉要注意避免引起肩峰撞擊，可以進行小范圍、小角度的運動，避免肩峰部位反復受到擠壓、摩擦而加重癥狀。意見建議：肩峰撞擊癥，一般首選進行保守治療，口服非甾體類抗炎藥物，如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等，避免做誘發疼痛的動作。也可以在肩峰部位注射封閉治療，止痛效果較好。對于保守治療效果不好，疼痛反復發作、加重的，可考慮進行關節鏡手術。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-09 2704次

• 肩峰下撞擊會自愈嗎
  肩峰下撞擊很難治愈，主要看什么原因導致的，如骨折內固定鋼板位置過高或局部地方骨折脫位（如肱骨大結節骨折脫位）沒有及時的復位固定，肩峰下撞擊多數情況下需要手術治療。如鋼板螺釘內固定位置過高，骨折愈合后，盡快取出鋼板螺釘內固定，然后局部地方可以熱敷、按摩、理療，這樣有助于緩解局部疼。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-21 2601次

• 肩峰撞擊怎么恢復
  肩峰撞擊的恢復可以通過日常護理、物理方法或者服用藥物等方式，能夠有效的控制病情發展。1、日常護理：肩峰撞擊會對肩部軟組織受到損傷，出現肩部疼痛、腫脹或者皮下淤血、活動受限等，要注意多休息，盡量減少肩部活動，加強肩部護理，做好保暖工作，有利于促進肩部恢復。2、物理方法：肩峰撞擊后可以使用了毛巾或者冰塊
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-06 423次

• 肩峰撞擊癥不治療的后果是什么
  肩峰撞擊癥一般是指肩峰下撞擊征。肩峰下撞擊征不治療的后果主要有疼痛持續加劇、關節活動受限、肌肉力量下降、關節退變、肌肉萎縮等。如果癥狀持續加重，要及時到醫院就診。1、疼痛持續加劇：肩峰下撞擊征是一種慢性病癥，如果不及時采取措施治療，會因為局部組織和神經受損，導致疼痛更加嚴重。2、關節活動受限：肩峰下
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-26 0次