問如何清腸排宿便

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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會對健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 37890次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8464次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當?shù)陌茨Ω共浚m當?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進食新鮮的蔬菜、水果，可以促進胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進清宿便、排腸毒，比如服用復方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進清宿便、排腸毒的方式。
  語音時長 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-09 48362次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當?shù)陌茨Ω共浚m當?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進食新鮮的蔬菜、水果，可以促進胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進清宿便、排腸毒，比如服用復方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進清宿便、排腸毒的方式。
  語音時長 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 44809次

• 怎樣清宿便排腸毒
  病情分析：如果宿便不嚴重可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀，如多吃新鮮的蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸蠕動，促進排便。此外晨起喝杯淡鹽水，平時多注意鍛煉也可以清宿便、排腸毒。如果宿便癥狀較重，可以借助藥物，如復方聚乙二醇散等，也可以行灌腸治療。意見建議：建議宿便較嚴重的患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時排便的習慣，飲食上注意清淡，避免高油脂、辛辣刺激性食物的過度攝入。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-27 1002次

• 吃什么可以清腸道排宿便
  病情分析：醫(yī)學上是沒有宿便這個詞的，被宣傳的宿便一般是指體內(nèi)尚未排出的大便，這是正常的現(xiàn)象，當腸道的糞便超過一定體積時便會產(chǎn)生便意，繼而排便，但是便秘的人會出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)減少等現(xiàn)象，可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來幫助排便，如蘋果、芹菜、菠菜等，平時可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-01-13 1605次

• 如何清腸排宿便
  一，首先是清腸，清腸的方法目前主要有三種：1，機械療法。2，藥物療法。3，食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但是藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法。而食物療法除了飲食及清腸保健食品外，最經(jīng)濟最有效的就是自我清腸。二，其次是堅持適度的運動鍛煉，選擇喜愛的運動項
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 858次

• 清宿便排腸毒的方法
  宿便腸毒這些東西都是和我們的飲食息息相關的，建議平時要注意清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙戒酒，少喝濃茶以及咖啡等，另外還有多吃點蔬菜水果和五谷雜糧，多吃木耳。另外還有多喝溫開水，最好還要適量運動，最后就是要保持良好心情，不要太過于在乎這些東西，順其自然，多注意就好了。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-01 20019次