問老年人如何預防老年癡呆

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2455次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10710次

• 老年人如何預防老年癡呆
  建議患者可以采取以下的方法進行預防：第一，一定要注意戒煙戒酒，這些不良的生活習慣與老年癡呆是有明顯的相關性的。第二，一定要控制好血糖血脂，有研究證實血糖高、血脂高也能增高老年癡呆的發病風險，因此平時控制好這些基礎疾病非常的重要。第三，患者平時一定要多學習，保持終生學習的良好習慣，能夠增加大腦的知識儲備，增強神經突觸的可塑性，有非常好的預防效果。同時平時一定要適當的鍛煉身體，鍛煉身體能夠增加大腦的血液循環，也是有預防老年癡呆的作用的。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-12-11 2065次

• 老年人怎么預防老年癡呆
  對于老年人來說，要預防老年癡呆，首先在飲食上要注意調整，要注意控制食鹽的攝入量，不要吃過咸的食物，防止動脈硬化的發生，如果發生動脈硬化，患者有高血壓等疾病，容易導致老年癡呆的發生，一旦出現這種疾病，要及時的進行治療。此外，在飲食中要注意均衡營養，不能只吃素食，要吃瘦肉，但是不要攝入過多的動物性脂肪。除此以外，老年人要注意適度的進行鍛煉，保持手腳的麻利，運動時注意不要跌倒，防止摔傷頭部造成老年癡呆。另外，對于老年患者來說，要保證充足的睡眠，平時要注意戒除煙酒。
  語音時長 01:14”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-02-28 1888次

• 老年人怎么預防老年癡呆
  病情分析：老年人出現老年癡呆的風險會比較高，要想預防老年癡呆，那么平時一定要有健康的生活方式，不能熬夜，不能過度的勞累，在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多吃富含優質蛋白的食物。意見建議：建議這些患者一定要多動腦，多思考問題，多跟他人溝通和交流，可以下跳棋，象棋，圍棋，也可以打紙牌游戲。建議患者不能抽煙喝酒，并且一定要控制好血壓，血糖，血脂等血管病的危險因素。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-05 1703次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-03 1402次

• 老年人怎么預防老年癡呆
  腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助于防止阿爾茨海默病的發生。老年人平時要養成健康的生活習慣，在飲食上要清淡飲食，多吃蔬菜水果，吃橄欖油，適當體育運動，建議
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-21 0次

• 如何預防老年人癡呆
  預防老年癡呆的發生，首先要保持良好的心情，要有一個樂觀的心態，不要有太多的負面情緒，學會調節自己的情緒，需要保持規律的生活作息，積極參加社會活動，可以與朋友下棋、看書、打牌等，避免獨居，不與外界交流，也容易出現癡呆的發生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉，延緩大腦的衰老。患有高血壓病
  李建紅 主治醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-06-10 1135次