問不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥嗎

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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾樱子诎l(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3588次

• 營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

  營(yíng)養(yǎng)不良是否會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這是肯定的。因?yàn)閺墓堑拇x來(lái)說(shuō)，首先我們?nèi)梭w的新陳代謝，每天要合成新的骨頭，同時(shí)又把舊的骨頭，同時(shí)又給分解，變成鈣離子排出體外。所以在這個(gè)過程中，我們是需要通過吸收鈣，還要同時(shí)需要一些維生素D，來(lái)幫助鈣的吸收，這樣才能構(gòu)建我們新的骨骼。而如果是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良，首先我們的鈣可能是缺失的，因?yàn)槲覀兒}高的東西，一般都是像牛奶或者豆制品，或者堅(jiān)果，或者一些瘦肉，或者海鮮，這類是含鈣比較高的食物。同時(shí)我們的維生素D，如果通過食物補(bǔ)充，主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些，相對(duì)來(lái)說(shuō)油脂比較多一些的，或者像一些海魚或者一些植物油、堅(jiān)果這類的食物、里面才會(huì)含有維生素D，再通過日曬，維生素D轉(zhuǎn)化，才能夠幫助我們吸收鈣。而營(yíng)養(yǎng)不良的患者來(lái)說(shuō)，這兩類都是缺乏的，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良的患者，他的腸道功能也是比較弱的，即便說(shuō)你短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)了很多的鈣，但是他可能吸收也是有問題的。所以營(yíng)養(yǎng)不良，肯定是會(huì)造成骨質(zhì)疏松的。

  

  01:48
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2936次

• 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
  導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，他有一些不好的生活習(xí)慣。比如患者不愛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，患者容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，生命在于運(yùn)動(dòng)。同時(shí)患者不曬太陽(yáng)，或者是不愿曬太陽(yáng)，容易導(dǎo)致患者的維生素D缺乏，從而對(duì)鈣，磷吸收比較少，所以容易出現(xiàn)患者的鈣質(zhì)供應(yīng)不足，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。有的患者是長(zhǎng)期的吸煙，長(zhǎng)期的喝酒，同樣會(huì)對(duì)患者的鈣磷代謝產(chǎn)生比較大的影響，同時(shí)患者大量點(diǎn)喝咖啡，同樣會(huì)降低患者的骨密度，患者容易出現(xiàn)骨頭變脆，造成了骨質(zhì)疏松的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-20 1341次

• 容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
  在日常生活中，一些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。第一是飲食單一或者是盲目的節(jié)食減肥，很容易導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)變化，導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收減弱或者是不及時(shí)地補(bǔ)充鈣質(zhì)，后期很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)不足引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況。第二就是缺乏日曬。在缺乏日曬以后很容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D合成不足，從而就會(huì)引發(fā)鈣質(zhì)吸收減弱，時(shí)間長(zhǎng)了以后也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松情況的出現(xiàn)。第三就是經(jīng)常性的喝酒，喝濃茶，濃咖啡和喝含碳酸的飲料。這種情況就容易導(dǎo)致鈣質(zhì)異常的流失，后期也容易引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-17 1353次

• 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
  病情分析：導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣主要有以下幾種，第一，長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉強(qiáng)度減弱，骨量減少。第二，不曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。第三抽煙酗酒，大量喝酸飲料和咖啡。意見建議：生活中要養(yǎng)成良好的生活方式，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如戶外慢跑，步行上下班等。飲食上多食含鈣高的食物和富含維生素d的食物，補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-24 901次

• 容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
  病情分析：容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有，第一，過量飲酒。第二，咖啡因攝入過多。第三，吸煙。吸煙與飲酒會(huì)促進(jìn)骨吸收，抑制骨形成，增加尿鈣的排出。咖啡因攝入過多則會(huì)影響腸道對(duì)鈣的吸收。意見建議：建議骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，同時(shí)避免過多的攝入咖啡因，平時(shí)可以口服抗骨質(zhì)疏松藥物來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，像雙膦酸鹽、骨化三醇等都具有較好的效果。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 601次

• 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的生活習(xí)慣有哪些
  導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的生活習(xí)慣有經(jīng)常性的喝濃茶和咖啡、不運(yùn)動(dòng)、不吃含鈣食物等。經(jīng)常性的喝濃茶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)加快流失。不運(yùn)動(dòng)的話會(huì)引起身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力降低。不吃含鈣食物會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)需求達(dá)不到滿足等。這些因素都是會(huì)引起骨質(zhì)疏松的。建議在日常的生活中
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨質(zhì)疏松癥生活注意
  骨質(zhì)疏松會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重，所以日常生活中應(yīng)做到早預(yù)防早治療。久坐和長(zhǎng)期站立可引起疼痛和骨頭噴射。容易患骨質(zhì)疏松癥。平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣和陽(yáng)光。在沒有疼痛的情況下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)肌肉力量，主要是要注意休息，避免疲勞和體重減輕，應(yīng)用藥物治療骨質(zhì)疏松癥等藥物密集覆蓋等也有助于骨質(zhì)疏松癥患者。但是長(zhǎng)期躺在床
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1699次