問腰酸按摩哪里

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• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對糾正便秘、促進排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開兩寸；上巨虛穴在小腿前外側，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質量。當患者拉不出大便時，還可以進行腹部按摩，對促進腸道蠕動、建立規律的大便習慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對放在肚臍之上，順時針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長期堅持按摩可以緩解便秘。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-09-30 13548次

• 頭痛按摩哪里馬上見效

  頭痛的時候一般情況下，中醫有幾個穴位，對頭痛是非常有效的，一個如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側的肩井穴，雙側的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點，雙側肩井，另外還有風池，雙側的風池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 175319次

• 腰酸按摩哪里
  腰部發酸的這種情況，很大一部分原因由于腰部的勞累，或者是受到了一些風寒刺激而引發患者出現了腰部發酸的這種情況。腰部出現發酸的情況以后，可以適當給予按摩、局部熱敷來進行緩解。首先，按摩可以適當按揉一下腰眼，然后也可以適當給予一些穴位來進行輔助治療。按摩其實主要就是起到了促進腰部的血液循環，然后可以有效的讓腰部組織得到舒緩的作用，進而消除腰部發酸的現象。常見的穴位有風府穴、肩井穴、昆侖、命門、委中等一些穴位都是可以進行按摩的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-12 2980次

• 腰酸怎么按摩
  導致腰酸的常見病因主要有局部的著涼，或者長期是腰部維持一個固定的姿勢，如久坐或者久站，長期的彎腰勞動等造成了積累性的損傷。腰酸按摩可以采用滾法，即手指自然彎曲，用掌背尺側和掌指關節部著力，通過前臂的擺動，帶動腕關節的屈伸以及前臂的旋轉，在體表上來回滾動。同時要注意腰部的制動休息，減少活動量，下地活動時佩戴腰部支具或者腰圍，對于癥狀比較明顯的患者，可以采用一些藥物治療，包括消炎鎮痛的藥物，還有肌松的藥物，可以加快腰酸癥狀的恢復。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-06-29 4371次

• 腰酸怎么按摩
  病情分析：腰酸影響了患者的正常生活和工作，患者在治療的同時要日常注意生活的調理。意見建議：患者取俯臥位，常用的按摩方法有捏揉腰部，滾動按摩，推拿按摩，按壓按摩，手抓按摩等方法，能有效的緩解腰酸癥狀。平時要養成良好的習慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，注意腰部保暖，睡硬板床，避免腰部過多活動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-30 801次

• 腎虛按摩哪里
  臨床上腎虛很常見，那么出現腎虛的時候怎么辦除了藥物，其實還可以通過按摩一些關鍵的穴位，來達到延緩癥狀的作用，一般來說腳底的涌泉穴，人體后背部的腎腧穴，腳踝骨部的一個復溜穴和太溪穴等等，經常按摩這些穴位，可以起到治療腎虛的作用，但需要注意的是一定要找準穴位，在按摩的時候要有一定的力度，如果沒有力度的話，是起不到效果的，力度要適中，力氣過大很容易造成損傷，如果腎虛比較重的話，還是被建議到醫院系統的治療。
  張克 主治醫師石家莊市第五醫院

  2018-12-01 4802次

• 腰酸按摩哪里
  腰部發酸的這種情況，很大一部分原因由于腰部的勞累，或者是受到了一些風寒刺激而引發患者出現了腰部發酸的這種情況。腰部出現發酸的情況以后，可以適當給予按摩、局部熱敷來進行緩解。首先，按摩可以適當按揉一下腰眼，然后也可以適當給予一些穴位來進行輔助治療。按摩其實主要就是起到了促進腰部的血液循環，然后可以有效
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 193次

• 腰酸按摩哪里
  腰酸是許多人常遇到的問題，適當的按摩可以有效緩解這一癥狀。針對腰酸的按摩，主要應集中在腰部周圍的穴位和肌肉群，如腎俞穴、命門穴以及腰部的肌肉組織。通過正確的按摩手法，可以促進血液循環，舒緩肌肉緊張，從而減輕腰酸。一、按摩的關鍵穴位1、腎俞穴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次