問愛眼護(hù)眼小常識(shí)有哪些

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• 寶寶長(zhǎng)牙常識(shí)

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時(shí)間一般是4~10個(gè)月，平均是在6個(gè)月，在4~6個(gè)月是兒童出牙的最常見的時(shí)間，4到6個(gè)月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據(jù)牙齒的數(shù)量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個(gè)月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時(shí)間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現(xiàn)下門牙，以后再出現(xiàn)上門牙，再是尖牙、磨牙。當(dāng)?shù)?歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

  01:52
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 5107次

• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個(gè)在當(dāng)下是一個(gè)，需要引起重視的問題，因?yàn)槲覀冞^多地使用電子產(chǎn)品，很多人會(huì)產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對(duì)于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長(zhǎng)期地這種屏幕對(duì)眼睛的刺激，那么也會(huì)對(duì)眼睛造成一定的影響，長(zhǎng)此以往可能對(duì)我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對(duì)于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個(gè)保護(hù)眼睛的，特別重要的一點(diǎn)就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點(diǎn)眼藥，對(duì)眼睛是一個(gè)保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營(yíng)養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因?yàn)榇蟛糠盅鬯幠兀呛蟹栏瘎┑模绻L(zhǎng)期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時(shí)候，那么這個(gè)眼藥對(duì)于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實(shí)我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個(gè)是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對(duì)于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對(duì)于兒童來說，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動(dòng)，因?yàn)樵趹敉獠粌H是眼睛得到放松，那么日光對(duì)于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長(zhǎng)不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時(shí)，還要求孩子不近視，那么這個(gè)是一對(duì)矛盾，另外對(duì)孩子在看書的時(shí)候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對(duì)孩子更好一些，那么黃光源對(duì)眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項(xiàng)。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-10-16 12881次

• 夏季有哪些護(hù)眼小常識(shí)
  避免陽光對(duì)眼睛的傷害，夏季外出最好戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮陰處，較多的太陽光將反射進(jìn)眼內(nèi)，持續(xù)強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜有可能造成光損傷，并引發(fā)各類眼疾，警惕眼睛患干眼癥。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰，空調(diào)和電腦成為干眼癥的強(qiáng)大誘因，患者容易出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)紅，怕光，看東西伴有刺痛感，夏日預(yù)防眼睛感染，隨著夏季氣溫的升高細(xì)菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽眼睛就容易受到感染。要注意眼睛衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，游泳時(shí)選擇水質(zhì)好衛(wèi)生條件好的泳池，戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養(yǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-07-31 2151次

• 如何愛眼護(hù)眼
  如果想有效的愛護(hù)好自己的眼睛，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。如果平時(shí)在學(xué)習(xí)在工作的同時(shí)，需要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，看電腦，就需要每隔20分鐘的時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，使眼部的肌肉得到放松，這個(gè)是非常關(guān)鍵的。同時(shí)還可以用一下緩解疲勞的滴眼液。現(xiàn)在用的比較多的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，在緩解眼睛疲勞方面效果也不錯(cuò)。平時(shí)一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣也能使眼部的肌肉得到放松，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣非常容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，并且還容易出現(xiàn)干眼癥。在飲食方面一定要以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果，同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)作息，這些對(duì)于愛護(hù)眼睛都是非常有幫助的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-02-14 4118次

• 地震急救中的小常識(shí)有哪些
  病情分析：當(dāng)發(fā)生地震時(shí)應(yīng)就近躲避，躲在室內(nèi)結(jié)構(gòu)結(jié)實(shí)、不易傾倒能掩護(hù)身體的物體下或物體旁。在室外要遠(yuǎn)離建筑物，躲在開闊安全的地方，同時(shí)應(yīng)趴下使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻一呼吸，蹲下或坐下時(shí)應(yīng)盡量卷曲身體，抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或因身體移位暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。意見建議：平常要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)護(hù)技能，比如人工呼吸、心肺復(fù)蘇、傷口包扎，在地震中能夠現(xiàn)場(chǎng)自己進(jìn)行自我急救，減少因地震損傷對(duì)身體造成的傷害，挽救自己和他人的生命。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-10-04 3904次

• 冠心病介入治療患者小常識(shí)有什么
  經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療，是近三十年來發(fā)展起來的治療冠心病的一種新的治療方法，由于其創(chuàng)傷小，療效明顯，目前在全世界應(yīng)用越來越廣泛。不需要通過外科開胸手術(shù)和全身麻醉，醫(yī)生經(jīng)皮膚穿刺動(dòng)脈在x線下，通過導(dǎo)管等器械對(duì)冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞部位進(jìn)行治療，使血管管腔恢復(fù)血流重新暢通，最常用的是球囊擴(kuò)張術(shù)和支架植入術(shù)。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2001次

• 減肥小常識(shí)有哪些
  如今社會(huì)發(fā)展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識(shí)也需要大家掌握，例如：1.每天進(jìn)餐6次，每次攝取量相對(duì)較少，每隔3、4個(gè)小時(shí)進(jìn)餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達(dá)到最大化。2.每天進(jìn)行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會(huì)燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘，然
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-26 13447次

• 減肥小常識(shí)有哪些
  概述如今社會(huì)發(fā)展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識(shí)也需要大家掌握，例如：1.每天進(jìn)餐6次，每次攝取量相對(duì)較少，每隔3、4個(gè)小時(shí)進(jìn)餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達(dá)到最大化。2.每天進(jìn)行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會(huì)燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 152次