問跑步膝蓋酸是怎么回事

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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 50992次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨(dú)特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對(duì)于明確病因的患者，除了對(duì)癥治療外，還應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時(shí)，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對(duì)緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 17299次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  如果跑步出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，引發(fā)的原因：一是，見于跑步的過程中引發(fā)了膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊過度的受牽拉，以及內(nèi)部的軟骨半月板過度的擠壓摩擦以后就會(huì)出現(xiàn)跑步膝蓋疼痛，但是這種情況在休息后疼痛就會(huì)明顯的減輕恢復(fù)。二是，見于有膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，在跑步過程中就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到過度的擠壓，引發(fā)跑步膝蓋疼痛。三是，見于中老年人出現(xiàn)了膝蓋退變的情況，也就是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板變性的情況，在跑步的過程中膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板受力增大，在跑步的過程中也會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-03 5242次

• 膝蓋酸脹是怎么回事
  膝蓋出現(xiàn)酸脹感，考慮有可能是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷退變導(dǎo)致的。包括關(guān)節(jié)周圍的肌腱，側(cè)副韌帶以及軟骨，半月板等均有產(chǎn)生損傷的可能。這種情況多見于中老年人，以及長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)或勞損等受風(fēng)著涼的患者。出現(xiàn)膝蓋酸脹后，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的x光和核磁共振檢查，明確病情。在治療上，可以通過口服氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，同時(shí)局部可以外用扶他林乳膏和雪山金羅漢止痛涂膜劑。痛點(diǎn)涂抹以達(dá)到消炎止痛，活血化瘀通絡(luò)的作用?；颊哌€可以配合局部的針灸，理療等，有一定輔助效果。近期要注意盡量休息，不要過度運(yùn)動(dòng)。上下樓等活動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝注意保護(hù)，避免受風(fēng)著涼，以免引起癥狀加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-22 7601次

• 膝蓋酸是怎么回事
  膝蓋發(fā)酸大部分情況下應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的無菌性的炎癥性疾病，比較常見的應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要就是由于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受到損害所引起的，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，出現(xiàn)膝蓋發(fā)酸，半月板損傷以及局部的滑膜炎也有可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋發(fā)酸。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2503次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  當(dāng)跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)疼痛，這是一個(gè)病理反應(yīng)，他不是正常的生理反應(yīng)。這個(gè)就提示我們， 第一可能我們的運(yùn)動(dòng)量過大了，超過了我們關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。再有一個(gè)可能在這個(gè)之前，在運(yùn)動(dòng)之前，膝關(guān)節(jié)就出現(xiàn)了一些退行性的病理的改變。這個(gè)就是一個(gè)非常嚴(yán)重的信號(hào)。跑步的時(shí)候疼痛了，第一先要減少運(yùn)動(dòng)或者是終止運(yùn)動(dòng)。 第二要及時(shí)到醫(yī)院找?？拼蠓?，因?yàn)楣强品值拈T類也比較多一些，比較細(xì)化一些，盡量找搞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫，這種專長(zhǎng)的大夫，進(jìn)行一個(gè)專業(yè)的診治，包括物理檢查，手法的，再有普通X光片，甚至CT核磁的檢查，來明確一下關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的問題是什么。是單純的滑膜炎，還是軟骨的退變，還是有這個(gè)半月板和韌帶的損傷。這樣的話來指導(dǎo)今后的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方案。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 3802次

• 膝蓋酸是怎么回事
  膝蓋酸考慮是過于勞累、受涼、外傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。1、過于勞累：如果在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者需要長(zhǎng)時(shí)間走路或站立，有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，從而引發(fā)膝蓋酸脹、疼痛等癥狀，一般在得到充分的休息之后，癥狀可以得到緩解。2、受涼：在受到冷空氣的刺激之后，局部的肌肉痙攣，血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 膝蓋酸脹是怎么回事
  膝蓋出現(xiàn)酸脹感，考慮有可能是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷退變導(dǎo)致的。包括關(guān)節(jié)周圍的肌腱，側(cè)副韌帶以及軟骨，半月板等均有產(chǎn)生損傷的可能。這種情況多見于中老年人，以及長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)或勞損等受風(fēng)著涼的患者。出現(xiàn)膝蓋酸脹后，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的x光和核磁共振檢查，明確病情。在治療上，可以通過口服氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，同時(shí)局部可以外
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 571次