問如何克服手抖

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• 如何確診單純手抖是帕金森病呢

  首先震顫，就是我們俗話所說的手抖，是帕金森病的一個非常典型的臨床表現。但是并不是所有的震顫都是帕金森病的震顫。震顫分為兩種，一種是靜止性震顫，一種是意向性震顫。靜止性震顫是帕金森病的一個典型臨床表現；而意向性震顫則是原發性震顫的一個典型的臨床表現。所以首先我們要區分清楚病人的震顫是哪一種類型，其次病人即便是靜止性震顫也不一定是帕金森病。因為帕金森病并不是所有的病人都有震顫，也不是所有的震顫都是帕金森病。靜止性震顫除了帕金森病之外，還有很多可以引起靜止性震顫，比如藥物性等等。當然對于帕金森病人來說，也不是每一個病人都有靜止性震顫，沒有靜止性震顫的病人也可能是帕金森病。

  

  01:22
  劉寶輝 副主任醫師武漢大學人民醫院

  2019-08-20 4699次

• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3613次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖主要通過自我調整，例如放松訓練。放松訓練，臨床當中應用比較多的是漸進式放松訓練或想象放松訓練。這些放松訓練的方法主要是通過自我覺察緊張和放松的狀態來調整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導致的肌肉的變化，通過長期自動化訓練以后會出現遇到這類事件以后自動放松的這樣一種模式。這些放松訓練，一般情況下需要持之以恒、長期堅持訓練，才能達到所謂自動化的狀態。也可以平時注意豐富自己的生活，像運動、參與社交活動等等，都可以對我們的緊張手抖有一定的作用。同時對于嚴重的患者可以要服用小劑量的抗焦慮藥物，或者服用β受體阻斷劑進行治療。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 56402次

• 寫字手抖心慌怎樣克服
  要確定寫字手抖心慌是從小到大的一貫的行為，還是突發的。如果說是一貫的行為，就要檢查是否伴有軀體疾病，如：出現了帕金森氏病、恐懼癥等。排除軀體疾病，我們高度懷疑是心理疾病，例如，對于恐懼癥的患者，當有別人在關注自己的時候往往會出現手抖心慌，出現了植物神經功能，莫名其妙的心慌、恐懼、焦慮，有回避的行為，在臨床當中我們可以用抗焦慮藥物治療或者是進行心理治療，臨床改善效果良好。所以說明確診斷是非常重要的一步，建議到精神專科醫院，進行明確診斷，采取科學合理的治療。
  語音時長 1:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 18606次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖，平時可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時候就不會發抖。但也要從心理上來克服緊張情緒，可以使用轉移注意力法。比如上臺演講的時候，可以忽略臺下的聽眾，給自己一個心理暗示。并且平時多參加一些社交活動和社團活動，這樣可以鍛煉自己的自信心。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-18 21104次

• 寫字手抖心慌怎樣克服
  寫字，手抖心慌，可以檢查一下心電圖，看一下是否有心臟和腦部方面的病變，平時可以鍛練自己的握力，盡量控制不要讓手抖。寫字手抖心慌也可能是由于心理作用所引起，所以要克服心理作用，在寫字的時候，不要想這回事。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-18 8404次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖主要通過自我調整，例如放松訓練。放松訓練，臨床當中應用比較多的是漸進式放松訓練或想象放松訓練。這些放松訓練的方法主要是通過自我覺察緊張和放松的狀態來調整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導致的肌肉的變化，通過長期自動化訓練以后會出現遇到這類事件以后自動放松的這樣一種模式。這些放松訓練，一般情
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 908次

• 如何克服眩暈
  眩暈是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如內耳疾病、神經系統問題或是藥物副作用。要有效克服眩暈，需根據具體原因采取相應的治療措施。一、診斷與治療1、精確診斷：需要通過醫生的檢查和診斷，明確眩暈的具體原因。這可能是耳石癥、梅尼埃病或其他神經
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次