問跑步小腿肚疼怎么辦

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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 56053次

• 右小腿肚靜脈曲張怎么治療？

  右小腿肚靜脈曲張是臨床中非常多見的一個癥狀，因為70%的靜脈曲張是發生在小腿。對于小腿的靜脈曲張，我們分為保守治療和手術治療兩種。保守治療就是要穿二級壓力的彈力襪，另外如果是有酸疼、脹癢的癥狀，可以口服靜脈活性藥物。對于保守治療無效，靜脈曲張發展越來越重，癥狀越來越明顯的可以考慮進行微創手術。手術是可以根除這個疾病的，手術的方法有很多種像傳統的高位結扎剝脫手術，目前的微創像射頻、激光、硬化劑的聯合應用，還有就是目前最先進的這種超聲定位的血流改道，就是CHIVA手術，可以保留大隱靜脈的同時根除靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-30 4962次

• 跑步小腿肚疼怎么辦
  對于病人在跑步以后出現的小腿肚疼痛的情況，主要是小腿后側的肌肉在跑步的過程中，受到反復的牽拉所引起的，從而就會引起肌肉的痙攣、水腫。所以在出現這種情況以后，一是在跑步后行小腿部位的冷敷，來減輕小腿后側肌肉痙攣水腫的情況。并且在冷敷以后可以行小腿后側的按摩，來加快小腿部位的血液循環，促進水腫的吸收消退，對于小腿部位肌肉痙攣的解除也有很好的幫助作用。在跑步前一定要做好熱身，讓小腿后側的肌肉有個逐漸適應的過程，避免在跑步后出現小腿部位疼痛癥狀的復發。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-31 6302次

• 跑步后小腿肚疼怎么辦
  跑步后出現小腿的疼痛的原因，多是由于跑步過程頻繁的后蹬，讓小腿后群肌肉反復收縮。肌肉附著的骨膜長期受到牽連，從而引發出現充血，或是由于運動量過大，導致局部軟組織損傷，從而引起出現疼痛的現象。出現疼痛后，可給予中藥的包扎固定和活血化瘀。另外注意在走路活動用力時，盡量給予彈性繃帶的固定措施，再配合一些按摩、針灸等一些物理的方法，來進行緩解，效果會更加的顯著。
  語音時長 1:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-21 9719次

• 運動完小腿肚疼怎么辦
  運動后尤其是長跑久站立后出現小腿腫痛的人，一般是建議病人局部熱療輕輕按摩，在平躺床上肢體抬高增加靜脈回流的，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服塞來昔布膠囊對癥治療的，長期不好最好是去當地公立醫院骨科門診醫生看看的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-02-06 2804次

• 爬山后小腿肚疼怎么辦
  腿部按摩，按摩可以讓疲勞的肌肉放松，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。不過，因為此時腿部酸疼，按摩的時候要格外注意，不能太用力。熱水泡腳或熱毛巾小腿，熱水可以加快血液循環，帶走體內淤積的乳酸，進而促進肌肉恢復。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-29 4102次

• 小腿肚疼是怎么回事
  小腿肚疼痛是許多人可能遇到的問題，其背后原因多樣，常見的主要包括肌肉疲勞、外傷以及潛在疾病等。了解這些原因，有助于我們更好地預防和應對小腿肚疼痛。肌肉疲勞往往是由于長時間站立、行走或進行高強度運動導致的。這種情況下，乳酸在小腿肌肉中堆積，引
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-05 0次

• 走路多小腿肚疼怎么回事
  在臨床上對于走路多小腿肚疼痛引起的原因還是非常多的，最為常見的還是下面這些情況引起的：第一，走路多以后病人就會引起局部肌肉的勞損，引起小腿肚出現酸痛的癥狀，這是由于過度的牽拉刺激，使肌肉處于緊張的狀態，久而久之就會使得體內的肌酸激酶分泌過高從而引起小腿肚疼痛。第二，在臨床上比較常見的比如說靜脈曲張也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 386次