問容易感到疲勞怎么辦

為你推薦

• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷难劬Σ皇娣缂t血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５模绻L期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 5575次

• 男性因陽痿感到自卑，力不從心怎么辦

  陽痿患者感覺自卑，并伴有力不從心的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院泌尿科或男科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)化驗檢查，然后積極治療，臨床上常用的治療方法有：1、心理治療：陽痿患者心理壓力較大，與伴侶感情不和，伴有自卑的情緒，多跟心理因素有關(guān)，可通過心理疏導(dǎo)進(jìn)行緩解。2、藥物治療：藥物治療適用于混合性或者器質(zhì)性因素導(dǎo)致的陽痿，一方面應(yīng)對原發(fā)病進(jìn)行治療，另一方面可遵醫(yī)囑服用愛悅達(dá)鹽酸伐地那非片對癥治療，該藥物屬于5型磷酸二酯酶抑制劑，通過舒張海綿體血管平滑肌，血液流進(jìn)陰莖組織，從而促使勃起，改善患者勃起硬度不夠、勃起時間較短的情況。3、手術(shù)治療，對于嚴(yán)重的勃起功能障礙，如果藥物干預(yù)或心理治療沒有效果，可以考慮行陰莖假體植入術(shù)。患者除了積極治療外，生活中還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠，營養(yǎng)均衡，在飲食上可以多吃些溫補(bǔ)腎陽的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-05-12 41543次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進(jìn)全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進(jìn)大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)，甲狀腺激素等，明確可能存在的一些疾病，比如甲狀腺功能低下可以補(bǔ)充甲狀腺激素，如果是缺鐵性貧血可以補(bǔ)充鐵劑和維生素C，能夠逐漸的緩解癥狀。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-11 6922次

• 中年人為什么容易感到心理疲勞？
  中年人的心理疲勞是指由于社會、家庭、工作、生活、人際關(guān)系等方面帶來的多重壓力，中年人長期處于一種焦慮、煩躁、恐懼的精神、負(fù)重狀態(tài)、精神過度緊張、壓抑感強(qiáng)，容易悲觀和沮喪，總是不由自主的聯(lián)想到事物的消極面。心理疲勞的產(chǎn)生主要是由于中年人不僅要面對各種競爭和處理比較繁雜的事務(wù)，還有應(yīng)付各種復(fù)雜的人際關(guān)系，而且上要贍養(yǎng)父母，下要撫養(yǎng)子女，生活的壓力非常的沉重，長年累月的艱辛工作，所感到的勞累。往往上中年人逐漸變得固執(zhí)己見，容易沖動、發(fā)脾氣、動輒就訓(xùn)人，焦躁不安等一些不良情緒明顯的增加。要消除這種心理疲勞，中年人需要及時的調(diào)整自己的情緒，通過散步、看電影、聊天、讀書、聽音樂等一些方式，使自己保持良好的心理狀態(tài)，如果疲勞癥狀無法緩解，需要尋求醫(yī)生的幫助。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 3462次

• 老是感到疲勞怎么辦
  脾主運化脾主四肢，如果出現(xiàn)四肢無力，疲勞多考慮脾虛，腎虛等原因而引起的，和平時勞累，熬夜，學(xué)習(xí)緊張，精神壓力都是有直接關(guān)系。建議平時可以進(jìn)一步的檢查一下血壓和血常規(guī)等，排除一下血壓異常，血糖異常，貧血等病因，可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，多吃一些山藥粥，薏米粥，蓮子粥等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 1901次

• 容易疲勞怎么辦
  病情分析：容易疲勞一般與熬夜，睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，過度勞累，體虛，氣血不足，頸椎病，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，可以通過食療和中藥進(jìn)行調(diào)理。注意飲食多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉，羊肉，海魚等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸等健脾祛濕的藥物。意見建議：建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免勞累，保證充足的睡眠。多運動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-12-11 2103次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進(jìn)全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進(jìn)大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 195次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力差容易疲勞是許多人面臨的健康問題，這通常與生活方式、營養(yǎng)攝入、慢性疾病等多方面因素有關(guān)。針對這一問題，綜合調(diào)理是關(guān)鍵。以下是一些有效的改善建議：1、調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠是恢復(fù)體力的基礎(chǔ)。同時，增加適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-03-23 0次