問什么蔬菜降血糖

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• 降血糖吃什么菜好

  對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發育。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-21 5164次

• 枸杞降血糖嗎

  枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服，單純泡制枸杞即可。因為上述物質有很強的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中，還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運動治療、藥物治療、及時的監測血糖。對于糖尿病是終身性的疾病，患者的依從性要強，要嚴格認真的控制血糖，盡量減少并發癥的出現。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 38770次

• 什么蔬菜降血糖
  1.番茄。番茄十分適合糖尿病患者食用，番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等，可以幫助糖尿病人控制血糖，還能夠提高高密度脂蛋白。2.菠菜。菠菜富含葉黃素能預防糖尿病的眼部并發癥，菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣、維生素c也是非常適合高血糖患者食用的。3.蘆筍。蘆筍所含的香豆素等成分能有效地降低血糖，經常食用蘆筍可改善糖尿病病情。4.蘑菇。蘑菇營養豐富其中富含的鉀元素還有助于控制血壓，膳食纖維能夠幫助糖尿病病人預防心血管并發癥。5.豆類，菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點，其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度，阻止血糖峰值的出現。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 11053次

• 降血糖的蔬菜
  第一，就是空心菜。空心菜的各種營養成分含量是比較高的，如維生素A比西紅柿高六倍，維生素b2比西紅柿高七倍，維生素C比西紅柿高兩倍，蛋白質高四倍，鈣高十二倍。同時還含有胰島素樣的成分，豐富的纖維素和胰島素樣成分可以治療糖尿病。第二，是冬瓜。冬瓜含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素等。可以治療水腫、腳氣、糖尿病等。第三，是芹菜。芹菜含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、A、B等。有散瘀破結，消腫、解毒、降壓、祛風等功能。另外，就是黃瓜。黃瓜中含維生素C，可以改善糖代謝，降低血糖，黃瓜所含的葡萄糖、蜜糖、木糖不參與通常的糖代謝，對于糖尿病有較好的療效。蘑菇，含有鈣、鐵、錳、銅、鋅、碘等微量元素及多種氨基酸維生素，有安神、降壓、降糖、開胃、消食、化痰、理氣、抗癌的功能。形體消瘦的糖尿病患者宜多使用。
  語音時長 1:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 91425次

• 哪些蔬菜降血糖
  一是洋蔥，二南瓜，三黃瓜，四苦瓜，五菠菜，六小扁豆，七黃鱔，八薏苡仁，九芹菜，十蓮藕，十一蘿卜，十二韭菜，十三山藥，十四芋頭，十五肉桂，十六銀耳。這些蔬菜都能夠有效的降低血糖，適合于一些血糖高的人來食用。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 34605次

• 吃什么水果或蔬菜降血糖
  病情分析：沒有能夠明顯降血糖作用的水果和蔬菜，有些水果和蔬菜的含糖量較少或者可以參與血糖調節等。如水果里有山楂、木瓜、橙子、藍莓等，蔬菜有木耳、蘿卜、黃瓜、西紅柿等。意見建議：建議血糖較高的患者盡早去醫院完善相關檢查，如胰島功能檢測等，明確病因以及病變程度，盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。此外糖尿病患者除了規律作息，規律清淡飲食外，還需要注意適當參加體育鍛煉，避免長期勞累等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-05-10 1401次

• 什么蔬菜降血糖快
  降血糖快的蔬菜有空心菜，冬瓜，芹菜，黃瓜，蘑菇，豌豆，薏米，胡蘿卜，蘿卜，柚子，洋蔥，苦瓜，南瓜等等，黃瓜中含有豐富的維生素c，可改善糖代謝，降低血糖。冬瓜中含鐵，胡蘿卜素含多種維生素，可以治療腳氣，水腫和糖尿病等，是較好的一個降糖的蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 2967次

• 降血糖的蔬菜有什么
  第一，空心菜。空心菜的各種營養成分含量是比較高的，如維生素A比西紅柿高六倍，維生素b2比西紅柿高七倍，維生素C比西紅柿高兩倍，蛋白質高四倍，鈣高十二倍。同時還含有胰島素樣的成分，豐富的纖維素和胰島素樣成分可以輔助治療糖尿病。 第二，冬瓜。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-25 60714次