問近視眼怎樣恢復(fù)視力

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• 怎樣防止近視眼

  實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠(yuǎn)視儲備，因為小朋友都應(yīng)該有遠(yuǎn)視儲備，遠(yuǎn)視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預(yù)測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠(yuǎn)視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進(jìn)行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。

  

  01:12
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 9357次

• 近視眼視力恢復(fù)可能性大嗎

  近視眼患者視力恢復(fù)可能性是不太大的。除非近視眼的患者選擇某些矯正的方式，如戴眼鏡或者選擇做近視手術(shù)。視力一般自然的去恢復(fù)是不太可能的，因為近視眼是發(fā)生眼部結(jié)構(gòu)性的病變，如眼軸增長是一種不可逆的狀態(tài)，或是曲率變化也是牽涉到很多部位的結(jié)構(gòu)性的改變，結(jié)構(gòu)方面的改變都是不可逆的。增長的是不可能短回去的，已經(jīng)發(fā)生曲折也不會恢復(fù)到平滑的狀態(tài)。近視眼患者只能是通過各種的矯正方式，來獲取到好的矯正視力。最常見的是戴眼鏡，可以戴框架鏡、戴隱形眼鏡。對未成年人還可以選擇角膜塑形鏡等；對于成年的患者，如果不想戴眼鏡又想得到好的矯正后視力，可以選擇做屈光的手術(shù)。現(xiàn)在屈光手術(shù)已經(jīng)發(fā)展的非常成熟，其安全性、有效性都可以得到論證，所以選擇還是有很多的。但是要想去通過某些不是手術(shù)或者矯正的方式，如按摩或者其他非醫(yī)學(xué)的治療，來恢復(fù)正常的視力是不可能的。

  

  01:52
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-06 2607次

• 近視眼如何恢復(fù)視力
  首先就是轉(zhuǎn)眼法，選一安靜場所或坐或站，全身放松，清除雜念，兩眼睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方至右下方，最后回到凝視正下方。這樣先順時針轉(zhuǎn)九圈，而再讓眼睛由凝視下方轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方這樣再逆時針轉(zhuǎn)六圈。總共做四次，每次轉(zhuǎn)動眼球都應(yīng)該盡可能的達(dá)到極限，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌改善營養(yǎng)使視力靈活自如，很好的恢復(fù)視力。第二就是眼呼吸凝神法。選擇空氣清新處或坐或立，全身放松，兩眼平視前方徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大稍挺片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做九次，可以很好的恢復(fù)視力。
  語音時長 1:24”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 14450次

• 近視眼視力恢復(fù)訓(xùn)練
  一、注意讓眼睛得到充分的休息，在剛近視的時候80%以上都是假性近視，只要注意休息，一般都可以恢復(fù)。但如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是真性近視了更要注意休息，因為過度的使用眼睛容易導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)增加。二、多遠(yuǎn)方凝視。這個比較簡單就是找一處10米以外的草地或綠樹。這個原理是綠色由于波長較短，呈像在視網(wǎng)膜面前，促使眼部調(diào)整放松，睫狀肌松弛，減輕視疲勞。三、多讓眼睛曬太陽。天氣晴朗的時候，閉著眼睛對著太陽，讓光線透過眼瞼刺激眼細(xì)胞，近視眼的人都會對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼。四、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，其實形成近視主要原因就是用眼習(xí)慣不好。而近視就是一種行為性疾病，可控可防不可治，所以要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不熬夜，關(guān)燈玩手機(jī)等。
  語音時長 1:28”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 37310次

• 怎樣讓近視眼恢復(fù)視力
  1、未成年近視眼：首選框架眼鏡，可達(dá)到矯正視力的目的。另外，配戴夜戴型隱形眼鏡，即塑形鏡，可延緩近視發(fā)展，但需注意用眼衛(wèi)生。 2、成年人近視：近視程度相對穩(wěn)定，可以選擇眼鏡、隱形眼鏡、夜戴型隱形眼鏡，甚至激光矯正，如飛秒激光，通過準(zhǔn)分子激光在角膜上進(jìn)行切削，達(dá)到治療近視、遠(yuǎn)視和散光的目的。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2602次

• 近視眼怎么恢復(fù)視力
  眨眼法恢復(fù)視力：:眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動眼睛，每天反復(fù)做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于治療眼睛近視有輔助作用。 打乒乓球恢復(fù)視力：當(dāng)人們在打乒乓球時，眼睛會以乒乓球為目標(biāo)，隨著乒乓球而轉(zhuǎn)動，不停的遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運動，這樣不斷地使睫狀肌、眼外肌放松和收縮，就能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。 涼勺按摩恢復(fù)視力：將金屬勺子如冰箱冷凍后，用手握住勺把，將食指放于勺心，用勺子背部凸出位置貼于左右兩側(cè)鬢角處，轉(zhuǎn)圈慢慢按摩。待勺子變熱后，再另外換兩個冰涼的勺子重復(fù)按摩。做完之后，會感到兩眼非常輕松、有神，這對于提高近視視力很有幫助。 菊花枸杞茶恢復(fù)視力：菊花和枸杞都是明目護(hù)眼的良藥，用適量菊花和枸杞子，用沸水泡上一杯熱茶，然后微閉雙眼，湊在杯口，用茶的熱氣熏眼睛，能加快眼部血液循環(huán)，而且藥物成分進(jìn)入眼內(nèi)，還能明目。平時常喝菊花枸杞茶，能改善眼睛干澀，視力模糊，非常適合眼睛疲勞、干澀，視力低下的人群飲用。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-17 22006次

• 近視眼怎么恢復(fù)視力
  近視眼可能是遺傳、不良的用眼習(xí)慣、營養(yǎng)不良等原因所致，可以通過調(diào)整用眼習(xí)慣、加強(qiáng)營養(yǎng)、配戴眼鏡等方式恢復(fù)視力。1、遺傳：近視眼有一定的遺傳性，如果是由遺傳因素引起的，一般可以通過配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡等方式矯正視力。2、不良的用眼習(xí)慣：長
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-31 0次

• 近視眼如何恢復(fù)視力
  近視眼可以通過改善用眼習(xí)慣、做眼保健操、配戴眼鏡、使用眼藥水、手術(shù)治療等方式恢復(fù)視力。如果視力出現(xiàn)問題或需要改善，應(yīng)及時就醫(yī)并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。1、改善用眼習(xí)慣：避免長期用眼或近距離用眼，以免長期用眼過度導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而加重近視。2、做眼保健操：可以每天做1~2次眼保健操，使睫狀肌放松，從而改
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-26 0次