問爬山小腿酸痛怎么辦

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• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14508次

• 小腿酸痛是風(fēng)濕病嗎

  小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運(yùn)動的時間過長，導(dǎo)致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產(chǎn)生的小腿的酸痛。這個情況它應(yīng)該不屬于風(fēng)濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現(xiàn)感冒發(fā)熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風(fēng)濕病。那么其他的一些原因，就比較復(fù)雜了，你自己也找不到原因，就要去找風(fēng)濕科的大夫，看一下有沒有風(fēng)濕病。

  

  01:22
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-26 11940次

• 小腿酸痛怎么辦
  小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以對于它的治療，應(yīng)該對癥進(jìn)行治療。如果說是因?yàn)樵诖酥坝羞^比較劇烈的運(yùn)動，那么一般情況下是不用太過擔(dān)心的，這是屬于肌肉沒有適應(yīng)如此重大的鍛煉量，所以會產(chǎn)生酸痛。而排除了這個原因，可能會有以下幾種原因所導(dǎo)致：1，缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋，小腿酸痛，這種情況需要適量的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比較建議食補(bǔ)，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的，且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣片。2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺，又或者是風(fēng)扇長時間的對著腿部吹風(fēng)，都會非常容易引起寒氣入體，比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。3，疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量，穿不舒服的鞋子進(jìn)行運(yùn)動，都非常容易產(chǎn)生這種酸痛。最好的方法就是泡腳，泡腳可以消除疲勞緩解疼痛，且見效快。
  語音時長 1:54”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 12419次

• 爬山以后腿酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下對于爬山以后引起腿酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀，這是引起的主要原因。針對于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如按摩就可以改善局部的癥狀。另外一定要以注意休息保護(hù)為主，活動太多太劇烈反而會加重到癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過上面這些積極的治療辦法，對于爬山以后引起的腿肌肉酸痛的癥狀慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 12184次

• 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦
  因?yàn)榈巧竭^程中腿部肌肉運(yùn)動量很大，長時間處在無氧運(yùn)動的環(huán)境中，產(chǎn)生了大量的乳酸肌酸，導(dǎo)致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收緊疲勞的肌肉放松。兩手輕輕左右拍打小腿肌肉，還可以兩手輕安大腿肌肉，都可以達(dá)到放松的作用。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3303次

• 晚上小腿酸痛怎么辦
  病情分析：晚上小腿酸痛考慮有可能是局部肌肉牽拉傷、運(yùn)動過度，也不能排除是腰椎間盤突出等可能。意見建議：如果癥狀持續(xù)或伴有小腿的麻木、酸脹感覺，建議需要做腰椎CT了解椎間盤突出的部位和程度，可以服用一些消炎止痛、活血止痛藥物來緩解癥狀，減少劇烈運(yùn)動、多休息。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-08 2001次

• 小腿酸痛怎么辦
  小腿酸痛需要通過休息、按摩、理療等方式緩解。小腿酸痛可能是大量的運(yùn)動所導(dǎo)致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等，患者會出現(xiàn)膝蓋以下，腳踝以上的部分組織出現(xiàn)酸痛的癥狀，也就是小腿酸痛，如果患者是因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動所導(dǎo)致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通過拉伸的方式，促進(jìn)血液循環(huán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 2696次

• 人流后小腿酸痛怎么辦
  人流與小腿酸痛沒有什么直接的關(guān)系，也許是走路太長了，別擔(dān)心，過一段時間就會好。人工流產(chǎn)后需要休息兩周，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后七到十天忌食冷飲，一個月內(nèi)忌食辛辣食物，保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1到2次，勤換衛(wèi)生巾，兩周內(nèi)或陰道流血未干凈者不要坐浴，一個月內(nèi)禁止
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 381次