問?便秘怎么調(diào)理

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• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉θ梭w傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1577次

• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進(jìn)腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運(yùn)動療法，運(yùn)動療法就是通過體力活動刺激結(jié)腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

  01:24
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1797次

• ?便秘怎么調(diào)理
  便秘是一個非常復(fù)雜的疾病，有的時候是一個全身性的疾病，并不像所說的便秘吃瀉藥那么簡單，因?yàn)楸忝乜梢苑譃槿悾謩e為慢傳輸型便秘，出口梗阻型便秘和混合型便秘，這三種便秘調(diào)理的方式是完全不同的。慢傳輸型便秘是最常見的便秘，主要是結(jié)腸蠕動緩慢無力而造成的，這種情況下的調(diào)理主要是通過飲食調(diào)節(jié)，主要靠多吃高纖維素的食物，多飲水，多運(yùn)動，同時注意腹部的按摩，基本上就可以解決問題。如果是出口梗阻性便秘，一般見于直腸黏膜內(nèi)脫垂，還有直腸前突，這種情況下只能通過手術(shù)治療。
  語音時長 1:41”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 48914次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘是肛腸科的常見疾病之一，它的臨床癥狀是大便變硬，便粗，排便時間延長，排便不通暢，排便次數(shù)多，每次的排便量少。在臨床上可以分為兩種，一個是腸慢傳輸型便秘，第二個是出口梗阻型便秘等，這兩種便秘飲食調(diào)節(jié)都是非常重要的，飲食調(diào)節(jié)主要靠多飲水，多吃蔬菜和水果。同時一定要多運(yùn)動，一定要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，飲食上要多吃含高纖維的食物，多吃涼性的水果包括香蕉、梨、韭菜、菠菜、芹菜，還有就是香蕉，注意多飲水，水的溫度可以適當(dāng)?shù)牡托?/div>

  語音時長 1:33”

  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-02 59392次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘是對人體有著嚴(yán)重危害的一類胃腸病變，平時對于便秘的調(diào)理是非常重要。調(diào)理的方法是疏肝理氣、調(diào)暢氣機(jī)、緩解壓力、精神放松，多吃綠葉蔬菜，多喝溫水，少吃肥甘厚味等油膩食品、油炸食品、燒烤類等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 15201次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘患者主要是生活調(diào)理，保持一個良好的作息時間，養(yǎng)成定時排便的規(guī)律，到了時間不管有沒有便意都要去排便，這樣長期就會形成一個排便反射，注意飲食要清淡，避免進(jìn)食一些生冷辛辣油膩刺激的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，增強(qiáng)腸胃的蠕動能力，從而緩解便秘現(xiàn)象。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9902次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重可以通過放松心態(tài)、多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴(yán)重者，平時一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 便秘飲食怎么調(diào)理
  出現(xiàn)便秘癥狀后，在飲食方面應(yīng)多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時還應(yīng)多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進(jìn)大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當(dāng)調(diào)整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現(xiàn)了較為
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次