問黑米孕婦可以吃嗎

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• 孕婦可以吃楊梅嗎

  原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長的過程當中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時候，我們一定要清理干凈，確保沒有寄生蟲，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營養均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 19777次

• 孕婦可以吃桂圓嗎

  桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據孕婦的體質來決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內熱，如果再吃桂圓以后，她可能內火更大，容易出現大便干結，口舌生瘡這些問題，所以要根據自己的體質的特點，來決定能不能吃，如果你怕有一些這些問題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補這些熱，按中醫的理論來講，可能補一些熱，可能對身體有好處，可以適當的吃一些。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 51975次

• 黑米孕婦可以吃嗎
  黑米孕婦可以吃，黑米屬于糯米的一種，含有豐富的營養物質，比如蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素E，鈣，磷，鉀，鎂，鐵等。平時多以熬成黑米粥的形式食用，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導致的疲勞感覺。黑米中的膳食纖維比較豐富，淀粉消化速度相對比較慢，食用后有一定的控制血糖作用，并且也可以緩解孕期的便秘癥狀。黑米所含有的鉀、鎂等礦物質，食用后有利于控制血壓，可以避免妊娠期高血壓的出現，減少心腦血管疾病的風險。
  語音時長 01:21”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-12-24 3959次

• 孕婦可以吃黑米嗎
  是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營養還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香醇，價值高，還可以制作各種營養食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營養豐富。多吃可以補血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進新陳代謝，預防便秘。黑米中的鉀含量高，可以促進人體的新陳代謝，維持人的神經和肌肉功能的正常運轉。不僅含各類礦物質，還有較高的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘的癥狀。第三，還可以降血壓。黑米表皮中富含花青素，類黃酮等抗氧化的成分，具有清除自由基，抗菌降血壓，可以幫助孕婦身體增加良好的營養。特別是具有高血壓的孕婦能起到一定的作用。同時，還可以促進胎兒的智力發育，預防妊娠期糖尿病，所以孕婦是可以吃黑米的。但是需要注意的是，一定要使用煮透煮爛的黑米，而且不要吃太多，以免引起消化不良。
  語音時長 01:51”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2022-06-25 16127次

• 孕婦黑米可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有花青素、維生素b族以及鐵等微量元素，食用后能夠補充孕期所需營養，提高免疫力，預防心腦血管疾病，而且孕婦可以把黑米當作主食食用。意見建議：孕期要保證營養均衡的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，增加優質蛋白的攝入量，比如肉、蛋、禽類。粗細搭配，適量的食用一些堅果，少吃多餐，一次性不要吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-10-02 1201次

• 孕婦可以吃黑米紅米嗎
  病情分析：孕婦是可以吃黑米紅米的，黑米和紅米都十分有營養，里面含有維生素、鈣和鉀等微量元素，可以緩解孕婦的疲勞和促進胎兒的骨骼發育，對孕婦增強體質有很大的幫助。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于補充身體所需要的各種營養。適當的做一些運動，每天保持充足的睡眠，有利于胎兒的生長發育。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-30 3506次

• 孕婦可以吃黑米嗎
  是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營養還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質佳，口味很好、很香醇、價值高。還可以制作各種營養食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營養豐富。多吃的可以補血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進新陳代謝。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 595次

• 孕婦黑米可以吃嗎
  孕婦是可以吃黑米的。黑米中含有豐富的膳食纖維和蛋白質，并且人體容易消化和吸收，還能夠促進胃腸道蠕動，預防便秘，同時黑米中含有的礦物質，還能夠預防妊娠期貧血。在懷孕期間，孕婦既要保證營養充足，同時也要避免營養過剩，以免引起胎兒過大，增加身體負擔。飲食中也要避免吃寒涼性的食物，盡量不要喝碳酸飲料。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次