問怎樣可以排毒通便

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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內環境的惡化，早晚會對健康構成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內糖類物質的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 37890次

• 臉上長痘痘可以吃排毒養顏膠囊嗎

  排毒養顏膠囊只能是對熱毒內蘊等痘痘有效。排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。痘痘一般由體內虛火較多、熱度內蘊引起。而肌膚大量出油卻沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法及時排除污物也會引起粉刺及痘痘的產生。對于去痘治療，最主要的還是生活調理：1）運動排汗，運動時多補充水分，有利于排尿、排汗來排毒。2）、工作壓力大、熬夜、生活不規律導致內分泌失調，要注意飲食清淡，多吃些水果蔬菜，少吃垃圾食品，忌辛辣、油膩等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-06 59709次

• 女孩喝什么茶排毒通便
  排毒的茶飲可以選擇花茶，尤其是更適合女性身體排毒，例如可以選擇康乃馨來幫助排毒減肥，這種花茶口味甘甜，并且還可以起到調節身體內分泌的功效，促進身體的血液循環，女性可以考慮每天使用熱水沖泡，然后堅持服用，應該可以看到其效果。如果長期便秘的朋友可以選擇決明子茶，這種茶能夠針對腸道蠕動緩慢的朋友改善腸道功能，起到潤腸通便的功效。大棗蘋果茶，調節機體酸堿度，蘋果是公認的適合各種人群的排毒健康食品，還能防止下半身肥胖，可治療便秘，調節機體酸堿水平。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-22 17362次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結毒素累積在肝臟，長期以往必會生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說的肝火旺、愛發脾氣、容易發怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，從中醫的角度來說高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關，按摩太沖穴，可有效降壓，穴位的取穴法記大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體的第一大要穴，日常按摩用拇指指腹按壓或牙簽兒的源頭而應注意不是尖的一頭，點按該穴五到八分鐘，注意按壓力度可稍大，有酸脹、痛感為佳；二、可以多吃木耳，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質、還有一些毒素吸附集中起來排出體外，從而起到幫助肝臟清洗腸胃的作用。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 40543次

• 怎樣快速通便排毒
  病情分析：如果很長時間大便堆積在腸道內不能順利的排出，可以通過用開塞露擠入肛門，軟化大便之后，促進排便或者用肥皂水灌腸，能夠很快的讓大便排出體外。意見建議：平時應該注意養成良好的飲食習慣和排便習慣，要按時進餐，按時排便，注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-27 1104次

• 吃什么可以排毒通便
  病情分析：想要排毒通便，最好是通過飲食調節，比如多吃粗糧膳食纖維多的食物，如玉米，燕麥，小米等。新鮮的蔬菜水果不但營養豐富，而且還能夠刺激腸胃蠕動，加快胃腸道的排空，有利于糞便排出。意見建議：除了飲食調節還要適當的運動，建議每天做有氧運動，如快走，登山，打太極，能夠促進新陳代謝，排腸毒。另外建議每天喝水量要達到2000毫升以上。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-06-27 1302次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結毒素累積在肝臟，長期以往必會生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說的肝火旺、愛發脾氣、容易發怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 594次

• 怎樣養生排毒
  在臨床上人體出現毒素是比較常見的，當人體的毒素過多不能夠排除體外，會引起很多疾病的發生，包括臉上長痤瘡，大便干燥，便秘以及毒素過多導致肝腎功能損害，所以怎樣養生排毒是非常重要的，大致有以下幾種選擇。1.運動排毒，運動的方式以有氧運動為主，可以進行慢跑，游泳，跳繩，轉呼啦圈這樣的有氧運動，發汗之后毒素
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 893次