問骨折后怎么鍛煉
病情描述：
骨折后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
朱峰副主任醫(yī)師
鎮(zhèn)江市婦幼保健院骨科
2021-01-25
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。
01:20
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-04 3647次
-
手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關(guān)節(jié)的時候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關(guān)節(jié)的時候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:06
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3412次
-
骨折后怎么鍛煉發(fā)生骨折之后，經(jīng)過對癥的治療，骨折患者早期可以先做肌肉的等長收縮活動。沒有固定的骨折處，肢體關(guān)節(jié)可以做關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。當(dāng)骨折愈合一段時間之后，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉強(qiáng)度，尤其是骨折產(chǎn)生明顯的骨痂之后，可以逐漸增加骨折斷端的負(fù)重，以輕度疼痛或者沒有疼痛感為主。骨折愈合更好之后應(yīng)該加強(qiáng)肢體的負(fù)重，并且盡早進(jìn)行肌肉的力量練習(xí)，促進(jìn)肌肉圍度的恢復(fù)和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在患者休養(yǎng)期間，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間和飲食，幫助患者盡早康復(fù)。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-02-14 2310次
-
胳膊骨折后怎么鍛煉首先需要說明一下對于胳膊骨折以后進(jìn)行鍛煉的目的。由于胳膊骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動一段時間。長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬。后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)正常功能。需要等到有骨痂生長了才可以進(jìn)行鍛煉的。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度。堅(jiān)持一會不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢復(fù)。語音時長 01:29”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-13 2770次
-
肱骨骨折后怎么鍛煉病情分析：肱骨骨折后如果是進(jìn)行石膏或夾板固定保守治療，在固定期間需要進(jìn)行上臂肌肉的等長收縮功能鍛煉，然后再拆除石膏或夾板后先開始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的被動功能鍛煉，然后再逐步過渡到主動功能鍛煉。如果是進(jìn)行肱骨骨折內(nèi)固定治療，則在術(shù)后早期便可以開始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。意見建議：肱骨骨折后無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)內(nèi)固定治療，建議定期每個月到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察骨折端愈合的情況。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-07-23 903次
-
尺骨骨折后怎么鍛煉病情分析：尺骨骨折后需要功能練習(xí)有早期功能練習(xí)，早期功能練習(xí)是在手術(shù)后第2到14天。需要做功能練習(xí)就是肌肉主動收縮。意見建議：不能活動，注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃魚蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫(yī)院觀察局部恢復(fù)，可以做康復(fù)運(yùn)動，是可以恢復(fù)，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進(jìn)愈合。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020-02-21 2104次
-
骨折后怎么鍛煉走路對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會導(dǎo)致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 610次
-
肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 498次
