問女性如何延緩絕經

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• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  首先咱們大家要明白，女性絕經以后為什么會骨質疏松，因為女性絕經以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質疏松。所以我們在絕經以后的話，要積極地去進行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標，看你現在骨代謝的指標和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進行干預，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調整心態、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 8659次

• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  女性絕經后如何防治，一個防，一個治，當然我要說從防開始，當然就是說年輕的時候，首先要生活規律，不要有不良的生活習慣，為什么呢，爭取絕經之前延期，就是不要等到絕經了之后，咱們再開始，絕經之后肯定會發生骨質疏松，基本上已經開始了，之前就是說，在絕經之前爭取把月經，絕經要往后推遲，這是一方面，絕經之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調節劑，這確實是，關系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調節劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調節劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內膜癌，子宮內膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經后女性骨質疏松，比男性骨質疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調節劑，多了一個這一點，可以防治鈣。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3242次

• 如何延緩絕經期
  絕經是婦女正常的生理過程，不能延緩，但可通過干預減輕圍絕經期癥狀。絕經綜合征是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，絕經分為自然絕經和人工絕經，自然絕經指卵巢內卵泡生理耗竭所致的絕經。人工絕經，指兩側卵巢手術切除或受放射治療所致的絕經，常表現為月經紊亂，血管收縮功能障礙及自主神經失調癥狀。治療的目的是能延緩經期癥狀，并能早期發現，有效預防骨質疏松，動脈粥樣硬化等老年性疾病，包括一般治療及性激素治療。
  語音時長 01:14”
  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-29 12117次

• 女性如何延緩閉經
  閉經在臨床非常多見，大多數女性是正常的生理性閉經。如果想要延緩閉經，首先需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜情況的發生。另外，飲食上也需要保證營養全面均衡，盡量做到不偏食，不挑食，再就是盡量保持愉悅的心情，避免緊張，焦慮等情緒，這些都會在一定程度上延緩閉經。一般女性會在45歲左右出現閉經，如果說其他癥狀并不明顯，是不需要進行治療的。有一些女性非常年輕就閉經，這種情況就不正常，需要完善相關檢查，比如說婦科彩超檢查，激素六項化驗等，來明確引起閉經的原因。
  語音時長 01:12”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-21 1097次

• 如何延緩絕經期
  病情分析：正常情況下女人的絕經期是45到55歲之間，平均年齡大約在四十九歲左右，絕經是女性人的正常的生理現象， 平時注重保養，飲食增加營養，補充雌激素，使卵巢功能衰退減慢，絕經的年齡有可能會推遲。意見建議：最好不要使用藥物延長月經，注意休息，規律的生活飲食，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-28 2503次

• 吃什么延緩絕經
  女性出現絕經是正常生理和自然規律的，不建議通過服藥延長絕經的時間的，建議可以多吃豆制品和含鈣高的食物，改善更年期的癥狀，延緩衰老，可以起到延長絕經的作用的，建議保持好的心態，適量的運動，養成規律的作息習慣。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-05 5402次

• 如何延緩絕經期
  絕經是女性的一個正常的生理過程，如果想要延緩絕經期，必須保持樂觀向上的心態，保證充分的休息，合理的安排膳食比例，不要過度的減肥，適當的鍛煉身體。建議平時一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、油炸的食品，少吃燒烤類的食物，還應該注意保
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次

• 吃什么延緩絕經
  推遲絕經一般可以多補充大豆異黃酮這類激素的食物，能夠調節人體的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。平時飲食也要多注意補充營養，建議多吃瘦肉、牛奶、還有蔬菜，盡量少吃高脂肪的食物，避免人體過度肥胖，引起內分泌失調。多補充一些膠原蛋白比較高的食物，絕經主要是因為卵巢早衰，卵巢分泌的激素不夠，所以飲食方面
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-04-03 10016次