問(wèn)例假期間吃什么最好

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• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開(kāi)水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4735次

• 例假期間可以喝可樂(lè)嗎

  首先月經(jīng)是一種生理性的表現(xiàn)，它主要是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，所以與飲食的關(guān)系不大。但是在月經(jīng)期間，女性免疫力會(huì)下降，身體對(duì)外界的刺激會(huì)變得更加敏感，不耐受。所以，月經(jīng)期間要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，并注意保暖，避免寒冷刺激。所以在來(lái)月經(jīng)期間最好戒煙、戒酒，盡量不要吃生冷及辛辣、刺激性食物，多喝開(kāi)水?？蓸?lè)如果是常溫狀態(tài)下，可以喝一些，問(wèn)題不大，但如果是冰涼的，最好還是要減少刺激。

  

  01:09
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4394次

• 例假期間什么不能吃
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見(jiàn)的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等，這是因?yàn)楹芏嗯栽谠陆?jīng)來(lái)潮以后，都可能會(huì)因?yàn)樽訉m的充血而出現(xiàn)下腹部疼痛不適表現(xiàn)。所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經(jīng)期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時(shí)女性來(lái)月經(jīng)以后，其腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)下降，胃腸道的消化能力也會(huì)減弱，所以還不能吃得太過(guò)油膩，一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 4641次

• 例假期間如何減肥
  女性在來(lái)例假期間是不能夠進(jìn)行減肥的。來(lái)月經(jīng)就是我們百姓俗稱(chēng)的來(lái)例假，是女性性發(fā)育成熟的一個(gè)重要標(biāo)志，女性有規(guī)律性月經(jīng)出現(xiàn)才說(shuō)明體內(nèi)有規(guī)律性的排卵，月經(jīng)多發(fā)生于排卵之后的兩周左右，女性在來(lái)月經(jīng)期間是不能夠進(jìn)行減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期本身女性的身體就處于免疫力相對(duì)低下的狀態(tài)，如果在此期間進(jìn)行減肥，會(huì)使身體抵抗力進(jìn)一步下降，這樣很有可能使外界致病菌沿著生殖器逆行感染引起子宮內(nèi)膜炎甚至盆腔炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 835次

• 例假期間吃什么好排毒
  病情分析：例假期間多吃紅豆，豬血以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，能滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血活血，有利于經(jīng)期排毒，多喝紅糖水，多吃新鮮水果蔬菜，有利于促進(jìn)經(jīng)血通暢，對(duì)排毒也有好處。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要過(guò)度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-08 2601次

• 例假期間不能吃什么
  病情分析：例假期間要少吃具有活血化瘀功效的藥物，主要包括當(dāng)歸，紅花，山楂等，在飲食上也要少吃，生冷的食物，包括冷飲以及冷藏室內(nèi)的食物。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間主要注意保暖，避免著涼，忌食生冷刺激的食物，同時(shí)也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，減少細(xì)菌的滋生，有性生活的女性要避免性生活，以免引起婦科炎癥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-19 4003次

• 在例假期間不能吃什么
  月經(jīng)期是女性比較敏感的時(shí)期，要注意以下情況：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以飲酒，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如從冰箱里拿出來(lái)的水果、飲料等，否則會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致腹疼。三，不可以吃活血的藥物，活血的藥物會(huì)增加月經(jīng)量，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致患者貧血。月經(jīng)期間注意經(jīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 60次

• 在例假期間不能吃什么
  女性在例假期間是不能夠吃辛辣刺激性食物的，同時(shí)也不可以吃生冷過(guò)硬的食物。在此期間女性要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，雞肉等，同時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次