問神經(jīng)衰弱食療吃什么食物

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• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35423次

• 神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛，這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 82594次

• 神經(jīng)衰弱吃什么食物？
  針對于神經(jīng)衰弱的患者，可以吃一些富含有多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的食物，以清淡的，營養(yǎng)均衡的食物為主。比如顏色鮮艷的蔬菜可以選擇西蘭花，黃花菜，紫甘藍(lán)，豆芽菜，胡蘿卜，青椒，西紅柿，可以做成蔬菜粥。另外還可以選擇一些水果，比如龍眼，荔枝，芒果，菠蘿，百香果，榴蓮等，可以做成水果汁，或者水果羹來吃。并且適當(dāng)?shù)臄z入一些海鮮，比如海魚，蝦，海參。再攝入一些蛋類，比如雞蛋，鴨蛋等會(huì)。還可以吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，開心果。
  語音時(shí)長 01:41”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-02-05 3421次

• 神經(jīng)衰弱吃什么食物
  神經(jīng)衰弱吃什么食物，或者說什么樣的食物有助于神經(jīng)衰弱的治療或者預(yù)防。神經(jīng)衰弱到底是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，或者說是中樞神經(jīng)系統(tǒng)為基礎(chǔ)的癥狀。在這個(gè)情況下，我們凡是能夠營養(yǎng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，或者說穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)的這樣的一些食物，就包括一些微量元素，含一些微量元素，含一些維生素比較多的蔬菜，或者說具備清淡的或者說有理療性質(zhì)，比如說紅棗、薏米、胡蘿卜。各種各樣的蔬菜青菜，以這種清淡的這種青菜類，大家記住是青菜，不是那些大魚、大肉類。海菜類也可以，海菜類或者是海產(chǎn)類魚蝦，因?yàn)檫@些魚油和一些不飽和脂肪酸都可以來營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)。因此凡是能夠穩(wěn)定、營養(yǎng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的這些食物植物和海藻、海類的東西都建議患者食用。
  語音時(shí)長 1:30”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 14839次

• 神經(jīng)衰弱吃什么食療好
  病情分析：核桃，大棗等堅(jiān)果類，含不飽和脂肪酸，能補(bǔ)腦益智，避免腦血管阻塞，能增加記憶力，消除疲勞。吃小米可以有益于腦部的保健。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白比如雞蛋，魚，牛羊肉等。意見建議：患者應(yīng)保持愉快的心情，避免過度勞累，避免過度焦慮緊張，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。不要暴飲暴食，避免食用辛辣刺激性食物及油炸食品，不喝咖啡及濃茶，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-11 901次

• 神經(jīng)衰弱吃什么食物
  病情分析：神經(jīng)衰弱可以吃紅棗枸杞山藥補(bǔ)血補(bǔ)氣，吃雞蛋瘦肉增加蛋白質(zhì)的攝入，吃蘋果、香蕉等水果補(bǔ)充維生素，吃桂圓、蓮子、核桃能安神營養(yǎng)神經(jīng)。意見建議：神經(jīng)衰弱避免食用辛辣刺激性食物，避免吃油膩食物，戒煙戒酒。放松心情避免過度焦慮緊張。適當(dāng)戶外活動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。遵醫(yī)囑應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)或抗焦慮藥物。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-03-27 1203次

• 神經(jīng)衰弱吃什么食物好
  建議可食用以下幾種食物，對神經(jīng)衰弱有很好的效果：一、葡萄，葡萄當(dāng)中富含維生素和多種氨基酸，以及多量果酸，對于神經(jīng)衰弱的人來說，葡萄是一種很好的食物。二、核桃，具有健身益腦，補(bǔ)腎抗衰等功效，經(jīng)常食用對人的大腦神經(jīng)也很有益，神經(jīng)衰弱可多吃核桃。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和的脂肪酸，含維生素A
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 2094次

• 神經(jīng)衰弱吃什么
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為不少人的困擾。它如同無形的枷鎖，束縛著我們的精神與活力。那么，面對神經(jīng)衰弱，我們該如何通過飲食與藥物來調(diào)整呢？神經(jīng)衰弱，吃什么有幫助？食物篇燕麥：富含B族維生素，尤其是維生素B6，對神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。每100克燕麥中，維生素B6的含量高達(dá)0.5毫克，有助于緩解
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-21 0次