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營養(yǎng)奶昔減肥有效果嗎

女, 22歲

2019-01-07 2600次

病情描述:

營養(yǎng)奶昔減肥有效果嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

現(xiàn)在市面上有很多減肥產(chǎn)品,種類很多,很難說什么有具體的減肥作用,但任何減肥產(chǎn)品對身體都有副作用,都有傷害,建議使用科學(xué)合理的減肥方法,控制飲食,少吃高熱,高脂的食物,每餐不要吃太飽,保持營養(yǎng)均衡,飲水上也要多注意,少喝碳酸飲料,奶茶等。在控制飲食的基礎(chǔ)上,還要適量運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上。

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