問骨質疏松能練太極拳嗎

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• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2548次

• 骨質疏松能改善嗎

  骨質疏松能改善，所以骨質疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個我們說的，第一，要去除一些危險因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎，后邊再用一些，正規的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進劑。這樣才能有一個綜合的方案，才取得一個，骨質疏松的預防和治療。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 3081次

• 失眠者練太極拳
  中醫認為練太極拳可以強腎，藏精，能夠調節內分泌，所以說通過練太極拳，不僅能改善陽痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢等癥狀，明顯的改善睡眠質量。練太極拳是復式呼吸，腹式呼吸可以有效地調整血液循環，使血流回流速度加快，因為腹腔壓力這種規律性的增減，臟器活動加強，改善了消化道的血液循環，促進了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會加強整個的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內氧氣供應充分，整個身體處于放松的狀態。練太極拳可以調節神經功能活動，使精神緊張的狀態，得到平衡恢復，所以說對于失眠者來說是一個比較有效的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5397次

• 練太極拳有何禁忌
  太極拳，好處是非常多的。生活中我們適當的練習對我們身體健康非常有幫助，但是我們要注意一、鍛煉時間鍛煉的最佳時間是日出之后，練拳前最好能排空大小便，喝一點豆漿、牛奶之類的飲料，吃幾片餅干或其他小點心。但是注意不要過飽。二、鍛煉場所不要在煙彌漫，空氣污濁的庭院里進行健身鍛煉，應選擇向陽避風的地方進行。三、運動強度我們要根據自身的狀況，靈活調整運動量，選擇一定的駕駛做到量力而行。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-12-04 5138次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運動和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴重的事，屬于腦性癱瘓，是因為腦功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實是有一定好處，除了鍛煉以外，平常可以用一些營養神經藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-04 1602次

• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎
  病情分析：應該是有一定的預防作用的。因為太極拳，短則5分鐘，長則可達數10分鐘，可以起到很好的鍛煉身體的作用，增強身體的心肺功能。促進氧氣的攝入，減輕體脂的含量，可以間接的提高免疫力，促進血液循環，對身體是有好處的。意見建議：建議老年人可以適當的進行太極拳鍛煉，當然其他的鍛煉方式也是可取的。同時也應控制飲食，不應在鍛煉后進行高熱量的飲食，要低鹽低脂。如果已經得了腦血管疾病，在急性期是不建議進行過強的體育鍛煉的。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-03-12 1001次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養生保健的運動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態來完成各種動作，而膝關節作為我們身體上最復雜的大關節，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關節的承受的重量增加，加重關節之間的磨損，對于腿部力量不強的人以及膝關節有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-11-30 555次

• 腰椎骨質增生能練習太極拳嗎
  腰椎骨質增生的患者一般是能練習太極拳的，但是時間不宜過久。骨質增生是指正常骨骼邊緣形成的骨腺增生物，有可能是因為經常進行重體力勞動造成的，還有可能是因為創傷的原因，如果患者本身的體重過大，也有可能會出現骨質增生，腰椎骨質增生就是指腰椎部位出現了骨質增生的情況。因為骨質增生有可能是因為經常進行重體力勞
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 77次