問怎么樣才能在半個月之內暴瘦

為你推薦

• 月經來半個月了怎么回事

  正常的月經期一般為2-8天，超過8天就屬于異常情況。月經來半個月首先需要排除是不是異常妊娠，因為在生化妊娠或者異位妊娠的時候會出現異常子宮出血，可能會誤認為是月經來潮，其實是異常出血，簡單的方法是可以晨尿查尿妊娠試驗。如果排除妊娠，還要考慮有沒有藥物影響的可能，看看月經中期有沒有用什么激素類藥物，特別是口服避孕藥。在如果排除上述的情況，建議看醫生做B超檢查，看看子宮內膜的厚度，有沒有子宮內膜息肉或者子宮肌瘤、子宮腺肌病的可能，這些都可能會引起月經期延長。另外，如果體內有宮內節育器的也要看一下節育器的位置，宮內節育器移位時也可能會導致月經經期延長。

  

  01:44
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 2638次

• 紋眉半個月后可以補色嗎

  半個月后結痂通常會完全脫落，此時眉毛的顏色是比較穩定的，可以根據眉毛的情況進行適當的補色，以能夠達到比較好的紋飾效果。紋眉過程一般分為6個階段，設計、上色、結痂、反色、補色、成形。紋眉以后通常會導致眉毛的部位出現腫脹以及疼痛的情況，隨后會有結痂，紋眉后痂皮一般會在3~5天內開始脫落，1周到2周內完全脫落，但是需要在3周以后才能進行補色，其中的原因就是給患者留個恢復期。術后患者需要恢復的，而且還需要觀察掉色的情況。紋眉后要注意紋眉后表面的結痂需要其自然脫落，切忌用手剝離，否則會導致瘢痕和脫色。其他需要注意的是紋眉后1~3天要忌口，不能吃海鮮和辛辣刺激性食物，不能喝酒，以防過敏紅腫。

  

  02:01
  孫宇航 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-11 2136次

• 我半個月只吃早飯暴瘦
  ?半個月只吃早飯確實可以暴瘦，但是減肥不是靠快的，一定要找到適合自己，又比較容易堅持，最重要是健康的減肥方法才是最好的減肥方法，這樣才會讓你不知不覺的瘦下來，而且不容易反彈回去。下面我給大家介紹一下，正確的減肥方法:第一，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應該減少肥肉，增加點魚和家禽等瘦肉的攝入。第二，飲食要清淡，要少吃咸，咸吃的越多胃口越好，那些加工的帶大醬汁的食物，含有豐富的糖、鹽、面粉的食物，要少攝入。第三，常吃蔬果，適量的吃些纖維多的蔬菜、水果和全麥面包。第四，要平衡膳食，每天計劃均衡自己安排膳食，吃飯要細嚼慢咽，每頓飯的時間不能少于二十分鐘，并且要做到三餐都要吃。第五，熱量負平衡，記住減肥的原則，攝取的熱量必須少于你的消耗量。減肥要做到管住嘴邁開腿，因此一定要運動。最好是有氧運動，堅持每周大于五次的有氧運動，每次四十分鐘，這樣就能減肥，并且不會傷害身體。
  語音時長 2:09”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-03 44648次

• 怎么樣才能瘦腿
  首先是全身控制，要控制熱量和脂肪，小心食物的熱量，膳食中能減少些肥肉，增加點魚和家禽，飲食要清淡，少吃鹽，常吃蔬果，適量的吃些含纖維多的水果，蔬菜和全麥面包。要平衡膳食，減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少于二十分鐘。另外，可以進行一些局部的運動，比如說堅持揉腿肚，將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動二十次到三十次為一節，共做六節，這樣能夠促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉的力量。也可以堅持墊腳，腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量的往下壓，然后小腿用力向上踮起，令整個人提高，有節奏的重復這套動作，做二十到三十次，盡量的踮起下壓，做到有點酸痛效果會更好。要堅持一些溫和的有氧類的運動，這類運動能夠較少的刺激到小腿的肌肉，而且對脂肪腿的作用比較明顯一些，多拉伸小腿?？梢允褂靡恍┦萃鹊木?，結合按摩的效果也是可以的。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 18959次

• 怎么樣才能在半個月之內暴瘦
  若想要在半個月之內暴瘦，可以適當的進行體育運動，比如可以選擇進行瑜伽鍛煉，還可以慢走慢跑，同時控制飲食，這樣都能夠達到比較好的效果。如果采取運動和飲食的方式達不到比較好的效果，也可以選擇進行局部吸脂手術，這樣也能夠促進脂肪更快的消耗，達到較好的減肥功效。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 601次

• 做完人流半個月同房會怎么樣
  人流后要注意休息半個月，一個月內要嚴格禁止同房及性生活的，人流后同房是有可能造成，陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎等可能的。人流后要注意，個人衛生，穿棉質透氣的內褲，內衣要勤更換，最好是煮沸消毒，注意休息，避免勞累。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-11 7302次

• 怎么樣才能瘦肚子
  要想瘦肚子，需綜合飲食調整、規律運動，并在必要時輔以藥物治療。這一過程中，持之以恒是關鍵，同時也要注意健康和安全。合理飲食是瘦肚子的基礎。應盡量避免高糖、高脂肪食物，多攝入富含纖維和蛋白質的食品，如全谷物、蔬菜和水果，以及雞胸肉、魚等。這樣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 怎么樣才能瘦肚子
  可以通過合理運動、合理飲食的方式瘦肚子。1、合理運動減肥慢跑：運動可有效的燃燒脂肪，達到瘦肚子的目的，慢跑有氧代謝，想要瘦肚子可堅持慢跑，一般每天跑3000到5000米就可以，每周要堅持5天以上。游泳：游泳是一種非常安全、有效的瘦肚子方法。在水中有阻力，對熱量的消耗會更大；游泳的時候需要手足并用，全
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-17 2238次