問孕婦可以吃牛腩嗎
病情描述:
孕婦可以吃牛腩嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃牛腩,牛腩含有豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素,脂肪含量較低,孕婦食用后可以促進母體健康以及胎兒的生長發育。但是牛腩不易消化,孕婦一次性不宜吃的太多,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。
意見建議:
孕期飲食要控制總熱量的攝入,保證營養均衡,飲食多樣化,粗細搭配,少吃多餐,不要一次性吃的太多,適量增加優質蛋白的攝入量。
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