問(wèn)瑜伽盤腿坐會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10340次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷本身對(duì)懷孕是沒(méi)有任何影響的，但是膝關(guān)節(jié)損傷后，需要做一些影像學(xué)檢查，來(lái)明確診斷，如果患者正在準(zhǔn)備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計(jì)劃要推后半年，因?yàn)榛颊咴诮邮芰朔派渚€的照射以后，可能身體感覺(jué)沒(méi)什么事，但是會(huì)出現(xiàn)生育力的下降，懷孕后的流產(chǎn)，以及胎兒畸形等不好的情況。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 2137次

• 盤腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  一般來(lái)講，短期的盤腿不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對(duì)于膝關(guān)節(jié)也沒(méi)有什么明顯的作用，也不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，有可能會(huì)形成急性滑膜炎，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性的滑膜炎，導(dǎo)致局部的增生肥厚以及關(guān)節(jié)的功能障礙。長(zhǎng)時(shí)間的盤腿也就可能會(huì)引起內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶以及半月板的損傷。時(shí)間長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力就會(huì)產(chǎn)生變化，容易引起關(guān)節(jié)內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)亂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，也有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生一定程度的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-11 6187次

• 盤腿坐損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  一般正確的盤腿坐坐姿是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，但是如果盤腿坐時(shí)的姿勢(shì)是錯(cuò)誤的，那就可能造成膝蓋的損傷，像盤腿坐時(shí)，盤腿把左腳放到右腳的大腿上，只是右膝蓋是直接接觸到地面的，這時(shí)右膝蓋的承擔(dān)的壓力是比較大的，長(zhǎng)期這樣的姿勢(shì)下去，右膝蓋就會(huì)受到損傷。一般是要左腳放到右腿上，右腳也要放到左腳上，因此在盤腿坐中，保證姿勢(shì)的正確才能避免傷害到膝蓋。盤腿坐之前，可以先進(jìn)行一些拉伸活動(dòng)，活動(dòng)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，避免因突然的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致韌帶損傷，如踢腿動(dòng)作、壓腿等，還要控制時(shí)間。盤腿坐可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定坐多長(zhǎng)時(shí)間，可以從幾分鐘開(kāi)始慢慢再增加，不要急于坐過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間讓身體各部分都出現(xiàn)了不適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-19 5786次

• 盤腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：盤腿是否會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，取決于盤腿的時(shí)間長(zhǎng)短，例如經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐立盤腿，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，一般會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)軟組織和韌帶，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬。如果短時(shí)間盤腿，通常是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)時(shí)間盤腿導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要就醫(yī)完善體格檢查，影像學(xué)檢查，了解的損傷情況。然后通過(guò)按摩推拿理療熱敷的方法，減輕膝關(guān)節(jié)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-11 602次

• 盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有損傷的。盤腿主要引起的是一個(gè)髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見(jiàn)建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說(shuō)合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 盤腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  一般來(lái)講，短期的盤腿不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對(duì)于膝關(guān)節(jié)也沒(méi)有什么明顯的作用，也不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，有可能會(huì)形成急性滑膜炎，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 654次

• 盤腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  一般來(lái)講，短期的盤腿不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對(duì)于膝關(guān)節(jié)也沒(méi)有什么明顯的作用，也不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的盤腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，有可能會(huì)形成急性滑膜炎，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 113次